趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！
認真看完這篇吧 分享出去！結善緣！對你身體有幫助的！
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
- Mar 29 Sat 2014 09:39
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以後不該吃的不能吃了！
- Feb 18 Tue 2014 13:45
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愛自己，活出靈魂的渴望
- Feb 18 Tue 2014 08:15
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如何挑選麵粉
很多人在購買麵粉的時候，或許都有一個疑問！？貨架上「特高筋麵粉、高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉」，要怎麼購買才對呢？
一、小麥的組成
整體來說小麥的組成可分成4大部份：
（1）麥芒：這是麥粒最外層鬚狀部分。
（2）麩皮：富含纖維素與豐富維生素B群及鐵質。
- Feb 18 Tue 2014 07:43
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Senior Discount Places Share it out!!
My apology if you don't fall in this age group!
Keep this list and send a copy to your senior friends and relatives.
As I was waiting in line behind an older gentleman atWendy's recently, I heard him ask for his senior discount. The girl at the register apologized and charged him less. When I asked the man what the discount was, he told me that seniors over age 55 ...get 10% off everything on the menu, every day.
As I was waiting in line behind an older gentleman atWendy's recently, I heard him ask for his senior discount. The girl at the register apologized and charged him less. When I asked the man what the discount was, he told me that seniors over age 55 ...get 10% off everything on the menu, every day.
- Feb 17 Mon 2014 06:16
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寫的挺好，大家接住轉發
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命是爸媽給的•﹏•珍惜點
路是自己走的•﹏•小心點
配偶是自找的•∼•忍著點
朋友是相互的•﹏•幫著點
- Feb 16 Sun 2014 12:35
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捍衛人體免疫系統的方法
根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，
可以負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。
1.好好睡一覺
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的 T 細胞，負責
對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一
- Feb 16 Sun 2014 03:02
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90歲人生 分享給你的45個功課
作者: Regina Brett, 90歲, 來自俄亥俄州, 克里夫蘭, Plain Dealer城。
為了慶祝變得更老了, 我曾經寫下人生教我的45個功課。這是我寫過最叫座的專欄。我這把老骨頭8月就要90歲了,所以, 再一次在這裡呈現這一個專欄.
1、人生是不公平, 但還是好得很。==>我們這個世界叫做娑婆世界，也就是很苦但是還可以忍受的世界。
2、如果一段親密關係要偷偷摸摸,你根本不應該涉入。
3、人生太短,短到來不及浪費時間去恨任何一個人。
- Feb 15 Sat 2014 10:58
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吸引是一種等待，追求是一種挑戰。
我們生命中的一切所願，其實不應該用「追求」，而應該用「吸引」。
曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一只網子，穿上運動服，追逐奔跑了很久，终於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。
可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎，絲毫没有美麗可言。
一有機會，蝴蝶就會飛走。
這就叫「追求」。
- Feb 13 Thu 2014 08:11
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非常舒服的一段話
人和人相遇，靠的是一點缘分。
人和人相處，靠的是一點誠意。
思念别人是一種温馨。
被别人思念是一種幸福，最難的是相知，最苦的是等待，最美的是幸福，缘是天意，份是人為。
知音是貼切的默契。知己是完美的深交。
- Feb 12 Wed 2014 01:47
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給素食主義者的建議
素食營養學家Julieanna Hever指出，“當人們挑戰常規的飲食習慣，難免與家人和朋友發生衝突，家人可能會苦口婆心地勸阻你，你還會失去一些和朋友聚餐的機會，此時就是考驗你心理的時候了，你為什麼要成為素食主義者？你的內心有沒有一個強大而堅定的理由？如果沒有，那麼很可能因為身邊人的三言兩語就放棄了。”
#需補充維生素B12
素食主義者最容易缺乏的就是維生素B12，因為這種營養素在植物性食物中幾乎沒有。B12有助於保持神經及血細胞健康，並合成DNA。缺乏B12會讓人感覺困倦、身體虛弱、便秘、體重減輕、神經出現問題以及產生精神抑鬱等。所以一些吃素的人容易患抑鬱症或容易出現精神疾患。維生素B12主要的來源是肉、蛋、奶、海鮮。如果你不吃肉了，那麼還是要喝點牛奶、酸奶。研究發現，奶類的維生素B12利用率比肉要高，按同樣的食物維生素B12含量來算，食用奶製品能夠最有效地升高血液中維生素B12的水平。
- Feb 05 Wed 2014 14:23
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終身受用的九句話!!
1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。（學會給予）
2、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
4、不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）
5、不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟上富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裡，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳、咖啡、沒有舞池，可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。（學會自重）
