蔓越莓不只是女性泌尿道的保護者,也是男性前列腺的保養補充品。

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十個偷偷扼殺你健康與壽命的小習慣

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抗浮腫怎麼吃?10大「排水食物」,吃對更輕盈!


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星洲炒米是馳名東南亞的美食,雖以新加坡為名,卻非源於新加坡,所以無須有不正宗的顧慮,可因應個人口味加入多種變化。星洲炒米做法有點繁瑣,可用叉燒代替傳統肉絲,省點功夫。


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自花椒,辣來自辣椒。這道菜不僅簡單易做,而且可以隨意加辣,是下飯的家常菜。
麻婆豆腐通常要用半肥瘦豬肉,要把瘦肉和肥肉分別切小粒,怕麻煩的話可以直接採用絞豬肉。要注意芡汁要稠要多,防止豆腐出水。

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手錶換電,連工包料約十元八塊,以一家四口計,電子錶可能共有十多個,若每年換一次電,花費逾百元。手錶電池約分兩種:鹼性(ALKALINE)和酸化銀(SILVER OXIDE),兩者售價差不多,酸化銀耐用很多,但為你換電的技師,通常只給你鹼性電,你可以自己買,自己換,成本約一兩元而已。一元店售賣的鹼性電,一包有十粒,它的硬卡紙背面印有「電池型號對照表」,時代坊(溫哥華)的二元店,也有一份對照表可供參閱。 幾件簡單的工具,換電就可 D.I.Y,年中省回不少,OK!


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日常生活中短短的3分鐘,就可能對你的健康有長久的影響。

1. 刷牙持續3分鐘~~一把牙刷在同一時間只能刷2-3顆牙齒,每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。韓國牙科界倡導的「3-3-3刷牙法」,就是每天刷牙3次以上、飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。

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