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家政學校的最後一門課是《婚姻有經營和創意》,
 主講老師是學校特地聘請的一位研究婚姻問題的教授。

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每天的行程表需要「壯士斷腕」的勇氣,找出停止、斷絕外務的「獨處時間」(MeTime),好好沈澱與照顧疲憊的身心,能頭腦清楚地決定接下來該怎麼走。專家提出女性找到MeTime的10個方法:

1.留一點空檔給自己~~「沒有道理妳不能擁有自己的時間,不管妳手邊的事有多麼重要,甚至照顧生病的家人,妳都需要時間再充電,」專家異口同聲指出。檢視時間表,留出空檔安排自己想做的事,讓家人知道這些時間妳是保留給自己。家人需要的是保持最佳狀態、活力十足的妳。

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【女人當自強,學會了妳就是女王! ! !】女人30歲後才學懂40件事情 !

 

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1.戴右小指:不談戀愛;2.戴右手無名指:正熱戀中;3.戴右手中指:名花有主;4.戴右手食指:單身貴族,等待愛情;

5.戴左手小指:不婚族;6.戴左手無名指:已結婚;7.戴左手中指:已訂婚;8.戴左手食指:未婚;9.戴在大拇指上:代表權勢的意思,也可做自信的意思

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1黃豆調理雌激素。2菌類調節免疫系統。3葡萄抗氧化。4茶葉防輻射。

5米飯防止肌膚乾燥,米湯有助於消化。6土豆是減肥佳品。7番茄延緩衰老。

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 1、【女性保健】 女人衰老的原因: 一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

2、 【女人经期十三禁忌】 一禁:剧烈运动和重体力劳动。 二禁:贪食生冷。 三禁:吃得太咸。 四禁:饮咖啡、浓茶。 五禁:过量饮酒。 六禁:活血化淤类药物。 七禁:紧身衣裤。 八禁:游泳和盆浴。 九禁:捶打腰背。 十禁:贸然拔牙。 十一禁:高声唱歌。 十二禁:情绪失控。 十三禁:性生活。

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●●秋季保濕湯1:大白菜煲湯 6人份

材料:大白菜300克、胡蘿蔔50克、乾香菇6朵、當歸1片、紅棗6顆。

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美白保養一般只需多吃富含維生素C的水果。

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☉ 1.學會選擇較安全的染髮劑品牌。

☉ 2.染髮前一次的洗髮,不要用潤髮乳、髮膜或髮蠟。

☉ 3.染髮時,先不要洗頭髮,直接用噴槍將頭髮噴「半濕」。

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1. 補鈣;2.補充纖維素;3.補充葉酸;4.每天吃早餐;5.飲食多樣化;6.每晚按時睡覺;


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★1.敷面潤體
潤體用溫水把臉洗淨並用毛巾擦乾,然後用棉花蘸橄欖油,塗抹於臉上。10-15分鐘後,再用熱毛巾敷面,最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。此外,橄欖油還可用於潤身,洗完澡後在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻,塗於身體,再適當地加以按摩,可使皮膚更光滑。

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■ 食材:

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讓我們看看古代的美人們都是怎麼護膚的吧!

【消除汗斑術】
花和冬仁各半研磨成末,和蜜糖少許塗在臉上,半小時後洗去,連續使用一個星期,可去除雀斑,並使肌膚變得細膩、光滑、白裡透紅。

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【原料】:
綠豆粉6克,白芷粉4克,甘草粉2克,純淨水適量。

【使用方法】:
STEP 1:將綠豆粉、白芷粉和甘草粉放入容器中。

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1.微笑。

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1.乾性肌膚的美白菜單

日間保養:保濕型洗面乳→美白化妝水→保濕精華液→美白乳液(滋潤型)防曬品晚上保養:卸妝→保濕型洗面乳→美白精華液→美白乳液(滋潤型)特殊保養:一周做一次去角質+兩次美白保濕面膜

美白煩惱:肌膚乾燥,使用美白產品害怕會使肌膚變的更加乾燥

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1.草莓,增白和滋潤保濕.
2.鳳梨,清潔腸道、美白膚色。
3.獼猴桃,增白皮膚,增強抗衰老能力。
4.檸檬,增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、抗肌膚老化。
5.櫻桃,潤美容皮膚,抵抗黑色素的形成。
6.柚子,去油解膩,美容養顏。

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美麗而稱身的婚紗,可以令您在大婚當日大放異彩,成為全場焦點。古時候,婚禮的裝束是身份的象徵。新娘穿得越豪華,代表她的社會地位越顯赫、家境越豐厚。現代的婚紗設計,款式獨特,但大致上仍保留了豪華的特點。


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1金黴素軟膏,是一種眼藥,塗在脂肪粒上可以消脂肪粒   
2.白糖,少量白糖加在洗面奶裡洗臉,對去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果   
3.橙子,晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上,可以使皮膚防干燥,令皮膚水噹當的很舒服   
4.酸奶+香蕉泥,敷臉可以縮毛孔   
5.氯黴素注射液,用於擦臉可使皮膚平滑   
6.白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑頭,堅持一段鼻頭會很細很嫩,可以替代去死皮膏   
7.嬰兒油,可以用來卸妝,效果好又實惠   
8.生薑,削成筆狀,用來塗抹淡而稀的眉毛,天天塗一次,漸漸會長濃   
9.茶包,泡完以後用來敷眼睛,可以消眼袋和黑眼圈,對大眼袋的人很有效,最好在起床的時候做,最好是綠茶或紅茶   
10.洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭髮整個吹,幹得更快   
11.指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中,會幹的很快速   
12.食用醋,用來洗燙染受損的頭髮,洗髮沖淨後用醋兌水(1:5左右)澆在頭髮上過5分鐘衝掉,再上護髮素沖洗,頭髮就沒有那麼柴了   
13.食用醋,雙手容易變得乾燥粗糙,用食用醋泡手十分鐘可護膚  
14.洗米水,用第2道洗米水洗臉,早晚各一次.5天后皮膚會變得雪白雪白,而且很水嫩   
15.豆腐,每天早晨用豆腐搓揉麵部幾分鐘,堅持一個月,面部會變得很滋潤   
16.細鹽,洗完臉後先不擦乾,用細鹽搓鼻子,可以去黑頭   
17.草莓,用來塗牙能使牙變白   
18.魚肝油,在眼睫毛根部塗抹,可以刺激睫毛生長 
19.蘋果皮,能夠治眼部的脂肪粒,用貼的   
20.蔥白薄膜,取出來貼在痘痘上,約15分鐘,能去痘印.   
21.痔瘡膏,治療痘痘,抹平眼角小細紋很有效,原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同,只是工藝和精細程度不同而已   
22.VE,晚上睡覺前塗滿嘴唇,第二天早上嘴唇就會粉嘟嘟的,很好用   
23.紅糖+蜂蜜,一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭,一至兩分鐘,不可太久,然後洗掉,嚴重的好像是一星期兩次,很有用   
24.番茄,多吃可以治黑眼圈,吃習慣了熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈,也不會面有菜色。   
25.畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆劃出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會很順手   
26.長痘痘的人最好不要食用蜂蜜,因為蜂蜜會刺激痘痘的生長  
27.在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤   
28.近視眼造成的眼睛突出,可以採用RGP眼鏡來遏制,同時配合一種簡單的按摩,堅持一年,可以讓眼睛恢復到正常的情況。這種按摩就是把四個手指並起來,讓前面一般齊,然後閉上眼睛,在上眼球和眼眶銜接的位置輕輕的往下按,按下去後保持5秒,然後反复。每天按上半小時。效果明顯。  
29.塗增長睫毛的各種增長液也好,油也好,在晚上10點以後塗更有效,因為是睫毛生長的旺盛期。另外,只塗在上半截就可以了,不要塗睫毛根,不然容易長脂肪粒哦。塗到上半截液體可以順著睫毛流到根部,但不會多到長脂肪粒哦!   
30. 完美的蘆薈膠,怎樣用都可以,因為是促進皮膚新生的,所以類似於手割破了。。。臉上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用,現在晚上洗完臉就擦這個,感覺皮膚會很嫩,效果明顯。被蟲子咬了可以去紅腫,曬傷了可以鎮靜皮膚,長痘痘了可以幫助痘痘成熟,之後把痘痘擠了,再把蘆薈膠塗上,痘痘很快就好 

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