linda6857的部落格

根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，

  可以負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。

常吃一點蒜，消毒又保健；多食一點醋，不用上藥舖；多吃一點姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；

乾淨一身輕，不淨百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一隻果，老漢賽小伙；飯後一支煙，傷肝得胃病；

喝糙米茶：三天就能停止癌細胞活動

一、做法 將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放三斤水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝

一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

睡起来感觉手指酥麻，一般是由于压迫神经引起的，神经末梢血液循环慢引起的局部麻木。

最简单的办法就是，就是在患处进行按摩，疏通经络，促进血液循环，症状就会好转。

舒食基本上要符合五Ｓ~~

慎選（selection）

Coca Cola (the real one) is not only great to drink, it also has many uses around the home.
可口可樂不光好喝，它還有很多居家用途呢！

宿便排毒餐~辨野義己博士

“反”的意思是指两种药物合用后，能产生毒性反应或副作用；“畏”的意思是说两种药物共用药效会减轻甚至消失。
而人们在生活中也总结出食物中的“四畏十八反”。

食物中的四畏

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1．鸡蛋畏豆浆：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物；它能抑人体蛋白酶的生长，影响蛋白质在人体内的消化吸收。鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2．柿子畏白薯：吃了白薯，人的胃里会产生大量的盐酸盐。如果再吃上柿子，柿子在胃酸的作用下，会产生沉淀，沉淀物积结在一起，形成不溶于水的结块。既难以消化，又不易排出。
3．牛奶畏巧克力：牛奶含有丰富的蛋白质和钙。巧克力则含草酸。还有蔬菜包括菠菜，黄豆，览菜等也含有草酸，与牛奶混在一起吃，牛奶中的钙与草酸结成一种不溶于水的草酸钙，不但不吸收，还会发生腹泻。
4．有些水果畏海鲜：在吃海鲜的同时，再吃葡萄，山楂，石榴，柿子 等水果，就会出现呕吐，腹胀，腹痛，腹泻。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质会沉淀，凝固不消化。

眼睛告訴你的六個密碼

1、起床後立刻喝一杯水：
每天早上起床、吃早餐前喝250～500c.c.的溫開水，可幫助身體排出廢物、預防便秘。每個人每天都需消1500～2000c.c.的水來排身體的廢物，據報告指出，人體若缺水達2%時精神會明顯變差，所以一定要喝足水，建議以「分次」的方式喝足量

醫生不要吃的七種肉！

「3R代謝飲食法」的第一步是「消除Remove」，最主要的就是加工食品，不要化學成分、不要味精、不要反式脂肪、不要人工甘味劑、不要勾芡，更不要那些為了穩定或其他可以改變食品質地及新鮮度的添加劑。你要開始學習丟掉讓體內的減重荷爾蒙激素釋放不出來的食物，我們也要消除（至少要試著減少）一些容易擾亂體內荷爾蒙的天然食物，即使它們是天然的。

氫化脂肪會讓你得心臟病、搞壞新陳代謝：氫化脂肪會使體內「不好的」低密度脂蛋白和三酸甘油脂增加，並且讓「好的」高密度脂蛋白減少，比飽和脂肪還嚴重。

1. 勿吃太鹹：太鹹的食物或其他鹹味零食都不要多吃，可避免細胞內水分過多地滲透到血液中形成水腫。

2. 少吃甜食：甜食的誘惑讓女性難以抗拒，可以用雜糧麵包取代土司，用糙米取代白米，以代糖飲料代替含糖飲料，同時要減量食用。

★去瘀消斑飲

材料：丹蔘3錢、益母草3錢、菟絲子3錢、水800c.c。