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舒食基本上要符合五Ｓ~~

慎選（selection）

少量產（small）、

簡單（simple）、

慢（slow），

及最重要的微笑（smile）。

☉ 第一大重點！少碰「五白」製品：

如白糖、白米、精緻鹽、白麵粉、味精等製品。

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