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控制情緒才是人生所追求的修養


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01.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。


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要幸福？那就學會這些技巧

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看似指導愛情的經典，其實卻是扼殺愛情的「非典」。 不知有多少紅顏的一生，就耽誤在這七句話上了。

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【吃水果也應講究時間段】
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沒有一樣工作，值得拿命去換(轉載分享)

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減肥期間可選擇多吃低升糖水果。三軍總醫院營養部營養師林晏如表示，低升糖水果較容易有飽足感，也能幫助控制熱量的攝取；低升糖水果如芭樂、番茄等，吃生菜沙拉建議選擇和風醬，熱量較低。

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很開心的女人通常不會太醜。


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