只要5分鐘喔!─會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操
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幫你算盡一生榮辱

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常揉三陰交──保你終身不變老

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家庭理財工具 六大挑選原則


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老年人隨著歲數增長，不免擔心生理機能逐漸退化，個人健康開始走下坡，影響生活品質。即使有心調整每天的作息內容或步調，卻常抓不到重點，或無法貫徹始終。


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本篇文章摘自：商業周刊第 977 期 作者：李盈穎、劉承賢、賀先蕙


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一、睡眠的規則


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