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1. 肚腩肉
以打圈手勢在腹部推按，有效將宿便和毒素排出體外，減輕肚脹情況。
2. 麒麟臂
舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液迴圈，舒緩水腫情況。
3. 大象腿
坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，於腿部由下而上推按，此動作有效促進血液迴圈，改善水腫的情況。
4. 天樞穴
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓5秒，能消滯及疏通大小腸。
5. 水分穴
在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對改善水腫及拉肚子特別有效。
6. 關元穴
位於肚臍下方3指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，反覆按壓5秒。
以打圈手勢在腹部推按，有效將宿便和毒素排出體外，減輕肚脹情況。
2. 麒麟臂
舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液迴圈，舒緩水腫情況。
3. 大象腿
坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，於腿部由下而上推按，此動作有效促進血液迴圈，改善水腫的情況。
4. 天樞穴
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓5秒，能消滯及疏通大小腸。
5. 水分穴
在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對改善水腫及拉肚子特別有效。
6. 關元穴
位於肚臍下方3指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，反覆按壓5秒。
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