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1.多吃鹼性食物 如：醋、檸檬。
2.下午6點過後禁食澱粉類食物。
3.避免攝入過多肉類、乳製品、牛肉、火腿等酸性食品。
4.養成早睡的習慣。
5.保持心情愉悅，避免情緒緊張。
6.避免過度勞累的工作和運動~
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- Sep 15 Sat 2012 11:36
如何變成瘦人體質
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