1.蛋糕 必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，
如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
⋯⋯
2.泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時，
容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，
易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，
人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3.炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。
4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、
高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
5.海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，
攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，
到時出現了斑斑點點就恐怖了。
6.橘子會導致皮膚發黃
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化，
殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素，
如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，
血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
食物分為密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，
如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
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2.泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時，
容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，
易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，
人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3.炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。
4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、
高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
5.海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，
攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，
到時出現了斑斑點點就恐怖了。
6.橘子會導致皮膚發黃
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化，
殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素，
如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，
血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
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