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1.看睡眠★*
成人假如像小孩一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
⋯⋯ 2.看耳朵★*
假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無色斑、無皺紋、飽滿則象徵氣血充足。而暗淡、無光澤象徵氣血已經減少。假如耳朵萎縮、枯燥、有色斑、皺紋多，它象徵了人的腎不乾淨功能開始衰竭，就要引發側重了。
3.看眼睛★*
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，事實上指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛及時都能睜得非常大的，說明氣血充足；相反，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都象徵氣血不足。
4.看鍛煉★*
鍛煉時假如顯現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些鍛煉後精力充沛、渾身輕鬆的人就特別不錯。
5.摸手的溫度★*
假如手一年四季都是暖和的，象徵人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6.看手指的指腹★*
不管小孩還是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都象徵氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7.看青筋★*
食指上發覺青筋，說明小時候消化功能很差，這類人的身體質弱，氣血兩虧。假如在小指上發覺青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就象徵小時候養分差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女人易患女性病症，男人則易患前列腺肥大、痛風等症。
成人假如像小孩一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
⋯⋯ 2.看耳朵★*
假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無色斑、無皺紋、飽滿則象徵氣血充足。而暗淡、無光澤象徵氣血已經減少。假如耳朵萎縮、枯燥、有色斑、皺紋多，它象徵了人的腎不乾淨功能開始衰竭，就要引發側重了。
3.看眼睛★*
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，事實上指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛及時都能睜得非常大的，說明氣血充足；相反，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都象徵氣血不足。
4.看鍛煉★*
鍛煉時假如顯現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些鍛煉後精力充沛、渾身輕鬆的人就特別不錯。
5.摸手的溫度★*
假如手一年四季都是暖和的，象徵人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6.看手指的指腹★*
不管小孩還是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都象徵氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7.看青筋★*
食指上發覺青筋，說明小時候消化功能很差，這類人的身體質弱，氣血兩虧。假如在小指上發覺青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就象徵小時候養分差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女人易患女性病症，男人則易患前列腺肥大、痛風等症。
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