調養肺臟的食療方法－linda6857的部落格

肺臟是呼吸器官，我們的身體健康與否，與肺臟有也密切的關聯，因為氣的與否，影響著我們的身體健康最密切，介紹的就是有關肺臟的食療方法，只要有恆心的去作，會有意想不到的良好效果:

一、水梨
每周吃四粒，午餐後吃為宜。

二、蘋果(紅色較佳)
每周吃三粒，早餐後吃為宜。

三、鮮奶泡糙米粉
每周吃五次，可代替早餐。大致500c.c.鮮釢泡50g糙米粉，溫熱飲用較佳。

四、炒芥藍菜
每周四次，午餐吃為宜，每次一碗以上。

以上是調養肺臟的食療方法，非常溫和而沒有副作用，不但肺弱的人適合，平常人保健亦佳。以上的份量為一般大人用，如果小孩使用則份量減半即。

另外，肺臟較弱的人，睡眠也必須足，一般狀況下須睡足八小時以上為宜。