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酉時(下午5點~晚上7點)，是走腎經的時候，排毒養腎趁此時。

排毒要點：
‧按摩腎臟：一天一次，一次3分鐘
‧快走排毒：下午5點~晚上7點，著輕便雨衣，喝500C.C溫開水後，進行快走20分鐘
‧排毒茶飲：五運六氣薏仁湯

【五運六氣薏仁湯作法】
食材 （ 2人份 ）
五運六氣茶包2包
薏仁30克
水 1500C.C

做法：
STEP1: 將五運六氣茶包放入1500C.C的沸水中共煮5分鐘。
STEP2: 將薏仁放入五運六氣茶中繼續共煮，小火慢燉至薏仁變軟為止。

五運六氣茶包購買連結 >>http://ppt.cc/3xux

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    linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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