提到素食，一般人的概念多半是「只要沒有肉就是素食」，殊不知，在這個大原則下，素食又可細分為「全素/純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」及因宗教信仰而產生的「植物五辛素」，選擇吃素的人，對飲食必然格外重視，這五種分類雖然都有「素」字，卻代表了個人不同的價值觀，素食者的飲食選擇應該受到尊重。

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我叫婉娟，和男朋友馬克在新竹的園區認識之後，開始交往，今年算下來，已經是第五年了，只不過，這段時間內，我們聚少離多。開始交往之後，我就因為工作的關係，搬到了台北，這樣的感情，要維持起來總是不容易的。我常常向馬克抱怨，可否換個在台北上班的工作，但是總是被他拒絕了，現在看起來，也許馬克是另有居心……

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1.避免致癌物。


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☯導讀：義大利健康雜誌近日刊文指出，九成女性患有乳腺疾病是由於激素水準紊亂，刺激乳腺腺體所致，並推薦了乳房“最愛”和“最怕”的食物。

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①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑問題.


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想結婚，是「自己」已能獨立；
想離婚，是「子女」已能獨立。

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1、人生最大的痛苦，是“想得到”和“怕失去”。
人生最大的踐行，是“管住嘴”和“邁開腿”。

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電腦的廣泛使用，讓久坐的問題越來越凸顯。而對久坐者來說，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人為此感到煩惱，其實，在工作中學會自我保健能有效趕走這些不適。

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導讀：眾所周知，含有大量食品添加劑和防腐劑的加工食品對人體健康是有百害無一利的。下面的10種食品添加劑就是你應該少吃或乾脆不吃的。在食物標籤和速食營養成分表上，它們赫然在目，但是從今起，不要再讓自己對其熟視無睹了。

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