許多研究結果一致指出，最健康的飲食結構組合是：水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉。想減少癌症風險，這些原則同樣適用。
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每個地方都有小人，通常，小人做人處事不太厚道，常以不良手段達成目的。與小人相處，稍不謹慎，會吃大虧；學會分辨小人，非常重要。他們言行有以下特色：
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中脈七輪對於人體的器官與內分泌，以及人的行為和人格發展，皆息息相關，啟動脈輪，可以釋放紓解身體的能量，達到身心靈和協和健全。因為每個脈輪都有其基本任務，對於身體與心理都有其不同的控制作用。其影響如下：
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加味百合粥
適合虛火上升、咽喉疼痛、肌肉微發熱而咳嗽者。不適合寒咳者。
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材料：
牛肋條（牛腱或牛腩）、蕃茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、薑、蒜頭
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問題一
如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂，你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？
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