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1.曬點太陽;                  


 2.吃柳丁;


3.蒸蔬菜;                      


  4.多放大蒜;


5.保持房屋清潔;


6.丟掉香腸;


7.減肥;


8.多吃香蕉和根菜類蔬菜;


9.看皮膚科醫生;


10.關注疼痛;


11.每天都補鈣;


12.每天出汗30分鐘;


13.遠離香煙;


14.遠離白麵包;


15.喝無咖啡因咖啡;


16.少吃燒烤。


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