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染髮有得膀光癌的風險，今天收的這個e-mail，需要的朋友可試試，自己作見證。
『希望以後將不再染髮....簡單地將白頭髮變黑！』每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。 不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！
材料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏苡仁（3 把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖 另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。
作法：我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！
補述：另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多
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