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彰化基督教醫院蔡玲貞營養師呼籲落實
預防小中風的「3D生活與3低飲食」對策，包括
Do Control─定期控制腰圍、血壓、血糖與血脂；
Do Healthy Diet─挑選低脂、高纖、多蔬果的食物並把握少油、少鹽、少糖的烹調原則；
Do Exercise─每天確實運動合計滿30分鐘。
在日常飲食方面，外食族更要懂得選擇
低糖、低油、低卡
，進而控制腰圍維持身體健康。
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- Jun 17 Fri 2011 14:41
3D生活與3低飲食
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