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【健康四字經】

 

有病早治，無病預防，

春防寒冷，

夏防暑濕，

秋防風燥，

冬防凍僵，

飲食有常，定時定量，狂飲暴食，不能主張，

細嚼緩咽，不要匆忙，若要貪嘴，脾胃受傷，

肥甘少吃，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，

按時睡覺，要起早床，熬夜懶睡，不能經常，

不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，壽命延長.

 
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    linda觀二呆 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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