請問一下：患有乳癌病患者，在飲食上適合吃些什麼，及做些什麼保健運動?治療完後可以吃些什麼食物來養身?
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主管真正的職責——為部屬的工作增加價值
英特爾前總裁安迪‧葛洛夫指出，主管真正的職責是「為部屬的工作增加價值」。主管必須想辦法改善部屬的工作習慣、方法，甚至調整工作內容，做更有效率的生產，提升團隊產出的質與量，才能成為一位稱職的主管。
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美國食品暨藥物管理局(FDA)嚴格規定，市售食物包裝必須清楚標示主要內容成分，許多華人上超市購物也習慣於先檢視包裝上的標示，但多數人對於說明方式「似懂非懂」，「吃之前先看：如何解讀食物標示」(Read it Before You Eat It: How to Decode Food Labels and Make the Healthiest Choice Every time)作者、營養專家Boonie Taub-Dix表示，看標示說明最重要的是明白以下幾個術語的涵意。
一、分量(Serving Size)。Taub-Dix說，許多食品公司將餅乾等零食改成小包裝，許多消費者誤以為小包裝就是一次進食分量，但標示上往往會標明一份(one serving)的熱量以及包裝內約有幾份。「因此，標示上所列為單份熱量、脂肪、鹽和糖，整個包裝內的食物要乘以總份數。」
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假設你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裡我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。
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要提到使用香料，還沒幾個國家能比中國擁有更源遠流長的歷史，李時珍的「本草綱目」就可說是集大成之作。現在歐美國家也愈來愈重視香料的「療效」，而不單僅僅用來給料理增添濃郁香氣。以下就是營養學專家Keri Glassman推薦五種煮菜的特優健康香料。
薑：擁有諸多保健功用，包括袪風暖身，含抗腸胃痙攣成分可舒緩腸絞痛，並且含薑辣素，能產生抗衰老的作用。常見用法是作薑茶、煮南瓜湯和炒飯菜，還有人拿來做薑汁優格。
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台北國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡指出，接觸性皮膚炎的成因很多，常見的是戴耳環、項鍊等飾品或手錶，皮膚對鎳、鈷金屬過敏；也有些人擦了首次購買的化妝品或保養品，整張臉都出現過敏反應。
接觸性皮膚炎 外在刺激占8成
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大多數人根據自己的喜好選擇吃水果。但是很多人不知道，不同的水果營養成分也不同，況且適合不同職業的人食用。據俄羅斯媒體報導，“不同的水果具有不同的獨特功能。”
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