- Dec 27 Thu 2012 07:27
顏色蔬菜守護器官
- Dec 24 Mon 2012 06:22
心裡的不良分子叫做煩惱
- Dec 23 Sun 2012 05:41
紅杉的慧根
在有名的加州紅杉林前，觀光客看著那高聳入雲霄，如沈默巨人的一棵棵紅杉，有的瞠目結舌，有的驚呼出聲。
「加州紅杉是目前世界上最高大的植物，最高的有九十公尺，相當於三十層樓的高度。」導遊介紹說。
「加州紅杉是目前世界上最高大的植物，最高的有九十公尺，相當於三十層樓的高度。」導遊介紹說。
- Dec 23 Sun 2012 05:04
21世紀養生法
定時“充電”。即在正常的一日三餐之外每隔2-3小時即少量進餐，目的是使血糖維持在身體能量需求的水準。從生理上講，血糖代謝人體能量的主要來源，健康成年人每天需1500卡路里的能量，工作量大者則需要2000卡路里的熱量。因此不斷補充血糖是保持精力充沛的前提，作為充電所選擇的食物應該富含碳水化合物，同時有適量的纖維素(避免血波動)和少量的脂肪(緩解飽餓感)。
- Dec 21 Fri 2012 11:22
南瓜鹹蛋糕
帶皮南瓜 300g
橄欖油 2大匙
洋蔥 半個 切絲
生香菇 70g 切末
核桃 70g 切小塊
雞蛋 2~3顆 (看雞蛋大小）
黑糖或砂糖 1大匙
豆漿或鮮奶 170g
鹽 0.5~1茶匙 (看個人喜歡的鹹度可稍作增減）
低筋麵粉 200g
泡打粉 5g
南瓜用電鍋蒸熟，切成小塊備用（不要太軟，以免一切就碎掉）。
平底鍋放橄欖油，油熱後加入洋蔥拌炒，洋蔥炒軟後，再放入香菇，炒熟後起鍋放涼備用。
雞蛋加糖打發後，因為是全蛋，只要打到蛋液有膨脹起泡沫即可。再倒入鮮奶和鹽拌勻。之後放入低筋麵粉和泡打粉，攪拌均勻後，最後拌入核桃
，2/3 的南瓜和炒好的香菇洋蔥，這時候的麵糊是有一點濃稠的液體狀，倒入七吋的蛋糕模型，表面鋪上剩下1/3的南瓜就可以進烤箱了。
烤箱預熱200度10分鐘，為了保持蛋糕的溼度，底下烤盤裝水，再把蛋糕模型放入，烤40～50分鐘。
用牙籤插入蛋糕，不會沾黏蛋糕液，就代表蛋糕熟了。
這一款蛋糕，也可以直接用水蒸的，不過我家沒有蒸籠，擔心用電鍋蒸出來的口感不好；所以折衷先用烤箱烤30分鐘，再用電鍋蒸（外鍋一杯水），蛋糕吃起來更濕潤，也很好吃。
午茶時光，來一塊鹹蛋糕配咖啡，再來點爵士樂，就把自家當咖啡館囉！
橄欖油 2大匙
洋蔥 半個 切絲
生香菇 70g 切末
核桃 70g 切小塊
雞蛋 2~3顆 (看雞蛋大小）
黑糖或砂糖 1大匙
豆漿或鮮奶 170g
鹽 0.5~1茶匙 (看個人喜歡的鹹度可稍作增減）
低筋麵粉 200g
泡打粉 5g
南瓜用電鍋蒸熟，切成小塊備用（不要太軟，以免一切就碎掉）。
平底鍋放橄欖油，油熱後加入洋蔥拌炒，洋蔥炒軟後，再放入香菇，炒熟後起鍋放涼備用。
雞蛋加糖打發後，因為是全蛋，只要打到蛋液有膨脹起泡沫即可。再倒入鮮奶和鹽拌勻。之後放入低筋麵粉和泡打粉，攪拌均勻後，最後拌入核桃
，2/3 的南瓜和炒好的香菇洋蔥，這時候的麵糊是有一點濃稠的液體狀，倒入七吋的蛋糕模型，表面鋪上剩下1/3的南瓜就可以進烤箱了。
烤箱預熱200度10分鐘，為了保持蛋糕的溼度，底下烤盤裝水，再把蛋糕模型放入，烤40～50分鐘。
用牙籤插入蛋糕，不會沾黏蛋糕液，就代表蛋糕熟了。
這一款蛋糕，也可以直接用水蒸的，不過我家沒有蒸籠，擔心用電鍋蒸出來的口感不好；所以折衷先用烤箱烤30分鐘，再用電鍋蒸（外鍋一杯水），蛋糕吃起來更濕潤，也很好吃。
午茶時光，來一塊鹹蛋糕配咖啡，再來點爵士樂，就把自家當咖啡館囉！
- Dec 18 Tue 2012 12:49
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
- Dec 18 Tue 2012 12:15
左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸
- Dec 18 Tue 2012 12:11
吃蝦的禁忌--一位現職醫生說的
- Dec 18 Tue 2012 06:18
你不知道絕對會後悔的100句話
CHAPTER 1 人生 LIFE
1 忘我投入的人比充滿自信的人更勝一籌。
2 尋求他人的認同之前，先認同自己。
3 百分之九十九的人，一輩子都在做準備。
4 通常選擇父母和學校老師反對的選項，十之八九錯不了。
5 遠離會說「大家都差不多」這種話的人。
6 一旦出現空穴來風的流言，代表成功已經離你不遠。
7 「對不起」的次數和一個人的人脈成正比。
8 創造每天都像在「放暑假」的人生。
9 抽到凶籤，代表機會在招手。
10 當你惹人厭時，就代表機會來了。
CHAPTER 2 工作 WORK
11 越想逃避雜務，愈會一輩子被雜務追著跑。
12 讓經手的雜務充滿藝術性。
13 最惡劣的職場環境創造未來的英雄。
14 加班的人在工作上絕對不可能有出色的表現。
15 非做企畫不可的人，往往不適合企畫。
16 累積足夠的經驗，才能體會做事的竅門。
17 世上沒有輕鬆愉快的工作，只有快樂工作的人。
18 懂得偷懶之道，才能出色完成工作。
19 合作夥伴比合作內容更重要。
20 電話留言達人，就是日後大案子的負責人。
CHAPTER 3 時間 TIME
21 「Time is lift.」遲到和殺人同罪。
22 擺脫小團體，時間就變多了。
23 停止抱怨，時間更充裕。
24 和第二喜歡的人共度時光，是在浪費生命。
25 對時間的態度，決定你所屬的階層。
26 時間是不公平的。
27 時間才是終極的禮物。
28 與其為了追求一百分而拖延，不如準時交件，即使零分也無妨。
29 忙碌的人無法實現夢想。
30 考慮要做什麼之前，先決定不要做什麼。
CHAPTER 4 團隊 TEAM
31 一進公司就很活躍的員工，都會在兩年之內打包走人。
32 把上司當成老主顧，工作人生從此不一樣。
33 從否定升職的那一刻起，就註定成為包袱員工。
34 既然知道自己沒實力，就絕對不能在背後說三道四。
35 幫慢郎中做事，遲早會讓慢郎中被裁員。
36 對公司造成威脅的傲慢明星員工遲早會失勢。
37 相處時很輕鬆自在的上司，就是你未來的樣子。
38 你現在所處的群體，將決定你的一生。
39 出人頭地的不是有實力的人，而是做出實績的人。
40 再了不起的上班族，百分之百都是靠公司這塊招牌的加持。
CHAPTER 5 學習 STUDY
41 走彎路累積的經驗，才是屬於你的財產。
42 「應該沒有人選這個吧」，這個選項才更重要。
43 比起乏善可陳的標準答案，令人眼睛為之一亮的錯誤答案更寶貴。
44 只在書店站著看書的人，註定一輩子都是人生的旁觀者。
45 常把「我不同意」這句話掛在嘴上的人，一定會被淘汰。
46 習慣說「這不可能」的人，日後將被裁員。
47 不要因為立志考證照，就自以為是。
48 成年人的學習，就是盡情投入以前偷偷摸摸才能做的事。
49 每年挑選一個課題，四十年就可以學習四十個課題。
50 期限和及格分數都由你決定。
CHAPTER 6 資訊
51 勇於說「不知道」，才是真正站在進步的起點。
52 「自認為」消息通，都不是真正的消息通。
53 「自認為」的消息通只是用完即丟的耗材。
54 情報是一種「感情回報」。
55 一定要確認消息來源。
56 一條資訊要從三個不同地方蒐集。
57 想在短時間內掌握有價值的資訊，只有花錢才能搞定。
58 只有人才能把資訊昇華為知識，把知識昇華為智慧。
59 捨棄資訊比蒐集資訊更重要。
60 第一手資訊才是致勝關鍵。
CHAPTER 7 談判 NEGOTIATE
61 惜字如金，才能當最後的贏家。
62 談判不是為了擊敗對方，而是包容對方。
63 「意見不同才是理所當然」。
64 把「絕對要說清楚」的一件事明確記在記事本上。
65 避免抽象，具體攻擊。
66 和滿嘴歪理的上司相處，可以隨時磨練自己。
67 不要當解說者，要努力當發問者。
68 話要輕聲說。
69 由對方打破沉默。
70 被對方戳中痛處時，要笑著回答：「你說的對。」
CHAPTER 8 友情 FRIENDSHIP
71 這輩子只要有一個真心朋友，夫復何求。
72 友情不是目的，只是結果。
73 「對不起」的次數和一個人的受歡迎程度成正比。
74 老同學突然打電話上門，除了借錢，不會有第二件事。
75 當停止拼命結交朋友，人生從此變輕鬆。
76 能夠為朋友的成功鼓掌的人，將是下一個成功者。
77 彼此孤獨的人，才能建立友情。
78 在背後說你壞話的人，其實是想和你做朋友。
79 三行人，必造成他人的困擾。
80 私生活中沒有摯友的人，才害怕一個人吃午餐。
CHAPTER 9 戀愛 LOVE
81 你過度依賴對方，才會生對方的氣。
82 整天和同性朋友形影不離，就會成為異性絕緣體。
83 無法尊敬自己，所以才無法尊敬他人。
84 為錢而結婚，註定會為錢而離婚。
85 不和第二喜歡的人上床。
86 如果「因為他……，所以我喜歡他」，代表你並不愛他。
87 「……卻還是喜歡他」，代表你已經愛上了他。
88 在存錢準備結婚之前，先用這些錢投資自己。
89 喜歡說人八卦的女人會被劈腿。
90 二十一世紀，是女人帶男人回家的時代。
CHAPTER 10 決定 DECISION
91 一旦脫離「非學英語不可」黨，從此邁向自由人生。
92 「都可以」的人不算是活著。
93 不必緊張，輕鬆淡然做決定。
94 事先決定一個可以請教意見的朋友，一旦猶豫不決，就找他商量。
95 遲來的決定，再正確也枉然。
96 花很多時間做決定，最後就會覺得「還是算了」。
97 遠離常說「我先研究研究」、「先保留意見」的人。
98 先舉手，再思考。
99 逃避做決定，這件事就會一直對你糾纏不清，至死方休。
100 自己做出的決定才稱得上是決定。
1 忘我投入的人比充滿自信的人更勝一籌。
2 尋求他人的認同之前，先認同自己。
3 百分之九十九的人，一輩子都在做準備。
4 通常選擇父母和學校老師反對的選項，十之八九錯不了。
5 遠離會說「大家都差不多」這種話的人。
6 一旦出現空穴來風的流言，代表成功已經離你不遠。
7 「對不起」的次數和一個人的人脈成正比。
8 創造每天都像在「放暑假」的人生。
9 抽到凶籤，代表機會在招手。
10 當你惹人厭時，就代表機會來了。
CHAPTER 2 工作 WORK
11 越想逃避雜務，愈會一輩子被雜務追著跑。
12 讓經手的雜務充滿藝術性。
13 最惡劣的職場環境創造未來的英雄。
14 加班的人在工作上絕對不可能有出色的表現。
15 非做企畫不可的人，往往不適合企畫。
16 累積足夠的經驗，才能體會做事的竅門。
17 世上沒有輕鬆愉快的工作，只有快樂工作的人。
18 懂得偷懶之道，才能出色完成工作。
19 合作夥伴比合作內容更重要。
20 電話留言達人，就是日後大案子的負責人。
CHAPTER 3 時間 TIME
21 「Time is lift.」遲到和殺人同罪。
22 擺脫小團體，時間就變多了。
23 停止抱怨，時間更充裕。
24 和第二喜歡的人共度時光，是在浪費生命。
25 對時間的態度，決定你所屬的階層。
26 時間是不公平的。
27 時間才是終極的禮物。
28 與其為了追求一百分而拖延，不如準時交件，即使零分也無妨。
29 忙碌的人無法實現夢想。
30 考慮要做什麼之前，先決定不要做什麼。
CHAPTER 4 團隊 TEAM
31 一進公司就很活躍的員工，都會在兩年之內打包走人。
32 把上司當成老主顧，工作人生從此不一樣。
33 從否定升職的那一刻起，就註定成為包袱員工。
34 既然知道自己沒實力，就絕對不能在背後說三道四。
35 幫慢郎中做事，遲早會讓慢郎中被裁員。
36 對公司造成威脅的傲慢明星員工遲早會失勢。
37 相處時很輕鬆自在的上司，就是你未來的樣子。
38 你現在所處的群體，將決定你的一生。
39 出人頭地的不是有實力的人，而是做出實績的人。
40 再了不起的上班族，百分之百都是靠公司這塊招牌的加持。
CHAPTER 5 學習 STUDY
41 走彎路累積的經驗，才是屬於你的財產。
42 「應該沒有人選這個吧」，這個選項才更重要。
43 比起乏善可陳的標準答案，令人眼睛為之一亮的錯誤答案更寶貴。
44 只在書店站著看書的人，註定一輩子都是人生的旁觀者。
45 常把「我不同意」這句話掛在嘴上的人，一定會被淘汰。
46 習慣說「這不可能」的人，日後將被裁員。
47 不要因為立志考證照，就自以為是。
48 成年人的學習，就是盡情投入以前偷偷摸摸才能做的事。
49 每年挑選一個課題，四十年就可以學習四十個課題。
50 期限和及格分數都由你決定。
CHAPTER 6 資訊
51 勇於說「不知道」，才是真正站在進步的起點。
52 「自認為」消息通，都不是真正的消息通。
53 「自認為」的消息通只是用完即丟的耗材。
54 情報是一種「感情回報」。
55 一定要確認消息來源。
56 一條資訊要從三個不同地方蒐集。
57 想在短時間內掌握有價值的資訊，只有花錢才能搞定。
58 只有人才能把資訊昇華為知識，把知識昇華為智慧。
59 捨棄資訊比蒐集資訊更重要。
60 第一手資訊才是致勝關鍵。
CHAPTER 7 談判 NEGOTIATE
61 惜字如金，才能當最後的贏家。
62 談判不是為了擊敗對方，而是包容對方。
63 「意見不同才是理所當然」。
64 把「絕對要說清楚」的一件事明確記在記事本上。
65 避免抽象，具體攻擊。
66 和滿嘴歪理的上司相處，可以隨時磨練自己。
67 不要當解說者，要努力當發問者。
68 話要輕聲說。
69 由對方打破沉默。
70 被對方戳中痛處時，要笑著回答：「你說的對。」
CHAPTER 8 友情 FRIENDSHIP
71 這輩子只要有一個真心朋友，夫復何求。
72 友情不是目的，只是結果。
73 「對不起」的次數和一個人的受歡迎程度成正比。
74 老同學突然打電話上門，除了借錢，不會有第二件事。
75 當停止拼命結交朋友，人生從此變輕鬆。
76 能夠為朋友的成功鼓掌的人，將是下一個成功者。
77 彼此孤獨的人，才能建立友情。
78 在背後說你壞話的人，其實是想和你做朋友。
79 三行人，必造成他人的困擾。
80 私生活中沒有摯友的人，才害怕一個人吃午餐。
CHAPTER 9 戀愛 LOVE
81 你過度依賴對方，才會生對方的氣。
82 整天和同性朋友形影不離，就會成為異性絕緣體。
83 無法尊敬自己，所以才無法尊敬他人。
84 為錢而結婚，註定會為錢而離婚。
85 不和第二喜歡的人上床。
86 如果「因為他……，所以我喜歡他」，代表你並不愛他。
87 「……卻還是喜歡他」，代表你已經愛上了他。
88 在存錢準備結婚之前，先用這些錢投資自己。
89 喜歡說人八卦的女人會被劈腿。
90 二十一世紀，是女人帶男人回家的時代。
CHAPTER 10 決定 DECISION
91 一旦脫離「非學英語不可」黨，從此邁向自由人生。
92 「都可以」的人不算是活著。
93 不必緊張，輕鬆淡然做決定。
94 事先決定一個可以請教意見的朋友，一旦猶豫不決，就找他商量。
95 遲來的決定，再正確也枉然。
96 花很多時間做決定，最後就會覺得「還是算了」。
97 遠離常說「我先研究研究」、「先保留意見」的人。
98 先舉手，再思考。
99 逃避做決定，這件事就會一直對你糾纏不清，至死方休。
100 自己做出的決定才稱得上是決定。
