電腦已經成為很多人的生活必需品，上班的時候一整天對著電腦，下班回家還抱著電腦上網，直到臨睡。其實，長期使用電腦是會對人的健康有危害的，電腦一族要注意以下幾種症狀。
輻射症狀
電腦產生的輻射會危害人的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，長時間面對電腦，會造成生育能力下降、內分泌紊亂等疾病。
健康貼士：電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，所以在辦公室要盡量避開電腦屏幕的背面和側面。平時多喝茶，茶葉中的茶多酚有利於抵抗輻射污染。使用電腦後要及時清潔面部皮膚，以免發生斑疹、色素沉著或其他皮膚病變。
電腦眼症狀
長時間使用電腦，容易產生電腦眼，其症狀是眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊，嚴重的還會感到眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。
健康貼士：電腦屏幕最好略低於水平視線，與眼睛保持40到50釐米的距離。屏幕亮度不可過高，用電腦1小時，至少休息10分鐘，可用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺。多吃富含維生素A的食物，如魚、牛奶和紅黃色蔬菜等。
鼠標手症狀
鼠標手是電腦一族的常發症，手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現輕度震顫。
健康貼士：電腦一族不要長時間保持相同的坐姿，要多變換姿勢。鍵盤和鼠標的高度最好低於坐著時的肘部高度，臨睡前可用熱水泡泡手，可以鬆弛肌肉，改善局部血液循環。
狂躁症狀
過多使用電腦會令人心情煩躁、精神緊張，尤其在電腦發生故障時，情緒波動更大，有些人甚至摔鼠標、砸鍵盤，對周圍人發脾氣。
健康貼士：電腦狂躁症的根源是現代人的工作壓力大，電腦出現問題，就更會刺激人的負面情緒。預防狂躁症最根本的方法是調整心態、放鬆心情，平衡好工作和生活，不給自己過大的壓力。
電腦失寫症狀
平時太過依賴電腦打字，就會出現提筆忘字的症狀。通常這些人在電腦上打字時思維流暢，用筆寫時卻常感無從下筆。
健康貼士：要對付電腦失寫症，就要養成閱讀的習慣，多看報紙書籍，手寫信件日記，或買本字帖臨摹，既鍛煉書寫能力，又可以放鬆身心。
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