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有一天釋迦牟尼佛给弟子講課，他拿了一个缽，裡面裝滿了水，把一個石頭丢進這個缽裡，水就滿出來了。

他說，生命裡所碰到的煩惱跟困境，就像這個缽一樣。有什麼方法可以讓水不滿出來?那就是換一個更大的容器。所以，拓寬心量是消除煩惱最好的辦法。




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