①黃豆調理雌激素。




②菌類調節免疫系統。




③葡萄抗氧化。





④茶葉防輻射。



⑤米飯防止肌膚乾燥，米湯有助於消化。



⑥土豆是減肥佳品。


⑦番茄延緩衰老。



⑧薑減少色素沉澱。



⑨燕麥減少脂肪。



⑩醋增強皮膚活力。



⑾紅酒可提升氣色。

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