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春季養生！排毒身體計畫..ღ
☯導讀：養生保健建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒和平衡氣血是養生的關鍵，在春季這個養生的好季節裡，春季養生要先⋯⋯排毒，平衡氣血，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹。
✿每週三次打氣腹排毒：在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，有脂肪結塊的地方，內在寒濕火毒的瘀滯，打氣完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。打氣小腹排毒方法，是一種十分便利的養生保健方法，在日常生活中就可已進行，大家不妨在日常生活中試一下。
✿每天揉腹100圈：小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以100圈起，揉的力度要適中。
✿每天兩次打氣天樞：天樞穴能通腸道、排宿便，很多人一敲便要跑廁所。腸道通，自然脂肪不會堆積，打氣天樞穴位在肚臍兩旁，旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去打氣，五到十分鐘，至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
☯導讀：養生保健建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒和平衡氣血是養生的關鍵，在春季這個養生的好季節裡，春季養生要先⋯⋯排毒，平衡氣血，養生重點是平衡人體氣血，而小腹在其中起關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹。
✿每週三次打氣腹排毒：在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，有脂肪結塊的地方，內在寒濕火毒的瘀滯，打氣完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。打氣小腹排毒方法，是一種十分便利的養生保健方法，在日常生活中就可已進行，大家不妨在日常生活中試一下。
✿每天揉腹100圈：小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以100圈起，揉的力度要適中。
✿每天兩次打氣天樞：天樞穴能通腸道、排宿便，很多人一敲便要跑廁所。腸道通，自然脂肪不會堆積，打氣天樞穴位在肚臍兩旁，旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去打氣，五到十分鐘，至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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