linda6857的部落格

馬偕醫院家醫科旅遊醫學門診主治醫師黃偉新表示，外出遊玩最怕身體不舒服，不僅掃興，異地就醫不便，或年節假期部分醫院沒看診，十分不便。

曾有一對台灣籍夫妻，春節期間到南美洲的玻利維亞爬山，沒想到爬到半山腰，同行的某位外國遊客突然呼吸不順、嚴重缺氧，一度有生命危險。危急時，幸好台灣夫妻立即拿出隨身攜帶治療高山症的藥物，外國遊客吞下藥丸後，次日馬上生龍活虎。

「腹瀉、感冒、高山症是民眾出遊的常見症狀。」黃偉新說，國人出國旅遊常因不習慣當地口味，或吃不乾淨食物，易造成腹痛、腹瀉等不適情形，尤其到東南亞國家應吃熟食，少吃路邊攤食物，以免引發腸胃炎。

「出國需注意當地氣候變化。」藥師柯明道透露，妻子曾參加大陸東北團十二天旅遊行程，沒想到才抵達當地，卻因氣候變化造成呼吸道過敏，每天不斷咳嗽、流鼻水，根本無心玩耍，直到返國就醫才痊癒。

柯明道表示，外出旅遊應準備隨身護理包，裡頭除了一般外傷用的消毒優碘、棉花棒與ＯＫ繃，還需自備止咳、止瀉、胃乳及治療腹痛或眼睛消炎藥等。此外，緩解頭痛發燒的普拿疼，呼吸道或皮膚過敏的抗組織胺，及預防高山症藥物也不可少，每種藥物約準備十顆；至於慢性病用藥須遵循醫囑、按時服用。

坊間藥局或部分醫院有販售護理包，社區藥局藥師葉春嶽指出，護理包以外傷急救用的簡單藥材為主，價格約數十元，但是，未含口服藥物；建議民眾可自行將腸胃、感冒、過敏等及自己常備藥物放置於護理包中，外出旅遊隨身攜帶，緊急情況能派上用場。

此外，黃偉新表示，溫度計、口罩、繃帶、安全別針、防蚊液、防曬油及意外事故緊急聯絡資訊及保險公司電話等，也應一併放置隨身護理包，急救法寶不離身，才能快樂出遊。