在家修腳皮和修腳趾甲不但可以省錢，也是享受寵愛自己的美好時光，以下幾種方法可以讓腳ㄚ子光滑美麗，不再害怕穿涼鞋！
步驟1：準備工具
所謂工欲善其事，必先利其器，以下是修腳皮和修腳趾甲的重要工具：
• 指甲剪。
• 金鋼砂指甲銼刀—避免金屬材質或其他太過粗糙的指甲銼刀。
• 腳皮銼刀。
• 乳液—身體乳液即可，不需要購買特別的腳部專用乳液。
• 指緣甘皮剪(Cuticle nippers) 。
• 去光水。
• 棉花棒。
• 指甲油—如果是新手，請先使用淡色的指甲油，如果塗不好比較不易顯現出來。
• 透明指甲油—在彩色指甲油之後使用，可以增加指甲油的耐久度，也可以讓趾甲看起來更有光澤。
以下是選配工具，但是非常有用：
• 厚繭去除產品Callus remover product
• 甲根皮去除產品
• 頭燈—戴頭燈可能會讓人覺得很奇怪，但是在採光不充足的浴室，頭燈是很好用的工具
步驟2: 修剪趾甲與塑型
使用指甲剪將過長的趾甲剪掉，然後用金剛砂指甲銼刀輕輕地磨勻，最好在趾甲乾燥的時候修剪，因為趾甲潮濕的時候容易受到破壞。趾甲太短的時候盡量避免修剪，不然可能會造成趾甲內嵌，這是很疼痛的情況！一定要保留一些趾甲超出腳趾頭外緣，不要修剪過短。趾甲剪得太短或磨得太短會造成問題，但是也不要把趾甲留得太長，不然會插到鞋子的前頭，而造成瘀青或趾甲脫落。
步驟3：泡腳
這是讓人放鬆的時候，而且可以讓過多的甲根皮軟化，比較容易修剪，泡腳應該用溫水，不要太熱，而且不要使用肥皂(肥皂水或清潔劑會使皮膚變得乾燥，也會傷害甲根皮)。 泡腳的時間約兩到三分鐘就已足夠，如果泡腳讓你很放鬆，時間可以長一些，泡腳後如果覺得腳部還有一點髒，可以使用溫和的清潔劑(洗面乳也可以)和軟刷子洗腳，然後用水沖乾淨。
步驟4：去除腳部厚繭
使用腳皮銼刀將腳底的厚繭去除，對於堅硬的厚繭，可以使用腳皮去除產品，有一些網站有賣這類型的產品。要訣：把去除腳皮的產品放在浴室，每次洗澡後馬上使用，這樣可以讓效果更好更持久。
步驟5：塗抹保濕產品並且按摩
這時在腳部塗抹保濕產品，對於皮膚的光滑來說是很重要的，如果可以使用超滋潤的保濕產品會更好，例如寶拉珍選的美膚凝脂(Beautiful Body Butter)，如果想要去除更多角質，使得腳跟更柔軟，可以使用配方良好的水楊酸保濕產品，例如Paula's Choice Weightless Body Treatment with 2% BHA（台灣地區尚未上市)，每天重複使用這些去角質與保濕產品，或者每兩天使用一次，保證讓腳部肌膚獲得很大改善，晚上可以穿上輕鬆的棉襪，將水分保留在腳上，並且讓水楊酸去角質的作用繼續進行。
步驟6：小心去除趾甲周圍的甲根皮
把甲根皮去除產品塗在趾甲周圍，然後輕輕地擦掉，修剪甲根皮時，不要撕除或拔起，只要剪掉沒有附著在趾甲的部分，修剪甲根皮時可能剪得不完全，但也不要修剪過頭，因為甲根皮可以保護甲床，避免甲床受到傷害或細菌的感染。
步驟7：擦指甲油的準備動作
趾甲上任何殘留的保濕成分都會影響指甲油的附著，先用丙酮為主成分的去光水，用棉片或棉棒將趾甲表面擦拭一下，去除所有殘留於趾甲的保濕成分，避免將去光水塗在甲根皮上，應該要保持甲根皮的滋潤。
步驟8：塗上指甲油
如果趾甲很脆弱，可以先擦上一層填平趾甲上平行的小溝，強化趾甲的韌度，之後塗上幾層的指甲油，形成一層層的保護，但是要等到上一層乾燥之後才可以塗下一層，塗上兩層的彩色指甲油之後，最後塗上透明指甲油，可增加趾甲的光澤度。另外一個很好的建議是塗指甲油的時候可以使用頭燈，頭燈在登山露營專賣店就可以購買，頭燈可以讓我們看得更清楚，避免錯誤的發生，特別是燈光不太明亮或視力不是很好的情況下，另外放大鏡也會有幫助。
擦指甲油時的注意事項
•要有耐性
•不要同時使用手機、鍵盤或其他裝備
•不要使用吹風機或其他熱源加速指甲油的乾燥，因為高溫會使指甲油膨脹和脫落，造成指甲油不均勻平整。
•不要使用快乾指甲油！我們知道快速乾燥很吸引人，但是這類型的指甲油酒精含量太高，可能會造成指甲油剝落，雖然它們的確乾得比較快，但是一般指甲油乾燥的時間並不會太長。
•如果時間真的很趕，可以考慮使用Sally Hansen的快乾透明指甲油(Dries Instantly) (3.99美金)，不像其他的快乾透明指甲油，這款產品效果不錯，也可以延長彩色指甲油的持久度。
•塗好彩色指甲油之後，不要使用快乾噴霧透明指甲油，這種類型的產品無法避免彩色指甲油發生缺損的現象，若是在彩色指甲油乾燥之前就使用這類型產品，還可能發生彩色指甲油暈開的情形。
如果完成上述步驟，相信你的腳丫子和腳趾甲都是很漂亮的，可以把塵封許久的涼鞋拿出來，昂首闊步地穿出去了。
步驟1：準備工具
所謂工欲善其事，必先利其器，以下是修腳皮和修腳趾甲的重要工具：
• 指甲剪。
• 金鋼砂指甲銼刀—避免金屬材質或其他太過粗糙的指甲銼刀。
• 腳皮銼刀。
• 乳液—身體乳液即可，不需要購買特別的腳部專用乳液。
• 指緣甘皮剪(Cuticle nippers) 。
• 去光水。
• 棉花棒。
• 指甲油—如果是新手，請先使用淡色的指甲油，如果塗不好比較不易顯現出來。
• 透明指甲油—在彩色指甲油之後使用，可以增加指甲油的耐久度，也可以讓趾甲看起來更有光澤。
以下是選配工具，但是非常有用：
• 厚繭去除產品Callus remover product
• 甲根皮去除產品
• 頭燈—戴頭燈可能會讓人覺得很奇怪，但是在採光不充足的浴室，頭燈是很好用的工具
步驟2: 修剪趾甲與塑型
使用指甲剪將過長的趾甲剪掉，然後用金剛砂指甲銼刀輕輕地磨勻，最好在趾甲乾燥的時候修剪，因為趾甲潮濕的時候容易受到破壞。趾甲太短的時候盡量避免修剪，不然可能會造成趾甲內嵌，這是很疼痛的情況！一定要保留一些趾甲超出腳趾頭外緣，不要修剪過短。趾甲剪得太短或磨得太短會造成問題，但是也不要把趾甲留得太長，不然會插到鞋子的前頭，而造成瘀青或趾甲脫落。
步驟3：泡腳
這是讓人放鬆的時候，而且可以讓過多的甲根皮軟化，比較容易修剪，泡腳應該用溫水，不要太熱，而且不要使用肥皂(肥皂水或清潔劑會使皮膚變得乾燥，也會傷害甲根皮)。 泡腳的時間約兩到三分鐘就已足夠，如果泡腳讓你很放鬆，時間可以長一些，泡腳後如果覺得腳部還有一點髒，可以使用溫和的清潔劑(洗面乳也可以)和軟刷子洗腳，然後用水沖乾淨。
步驟4：去除腳部厚繭
使用腳皮銼刀將腳底的厚繭去除，對於堅硬的厚繭，可以使用腳皮去除產品，有一些網站有賣這類型的產品。要訣：把去除腳皮的產品放在浴室，每次洗澡後馬上使用，這樣可以讓效果更好更持久。
步驟5：塗抹保濕產品並且按摩
這時在腳部塗抹保濕產品，對於皮膚的光滑來說是很重要的，如果可以使用超滋潤的保濕產品會更好，例如寶拉珍選的美膚凝脂(Beautiful Body Butter)，如果想要去除更多角質，使得腳跟更柔軟，可以使用配方良好的水楊酸保濕產品，例如Paula's Choice Weightless Body Treatment with 2% BHA（台灣地區尚未上市)，每天重複使用這些去角質與保濕產品，或者每兩天使用一次，保證讓腳部肌膚獲得很大改善，晚上可以穿上輕鬆的棉襪，將水分保留在腳上，並且讓水楊酸去角質的作用繼續進行。
步驟6：小心去除趾甲周圍的甲根皮
把甲根皮去除產品塗在趾甲周圍，然後輕輕地擦掉，修剪甲根皮時，不要撕除或拔起，只要剪掉沒有附著在趾甲的部分，修剪甲根皮時可能剪得不完全，但也不要修剪過頭，因為甲根皮可以保護甲床，避免甲床受到傷害或細菌的感染。
步驟7：擦指甲油的準備動作
趾甲上任何殘留的保濕成分都會影響指甲油的附著，先用丙酮為主成分的去光水，用棉片或棉棒將趾甲表面擦拭一下，去除所有殘留於趾甲的保濕成分，避免將去光水塗在甲根皮上，應該要保持甲根皮的滋潤。
步驟8：塗上指甲油
如果趾甲很脆弱，可以先擦上一層填平趾甲上平行的小溝，強化趾甲的韌度，之後塗上幾層的指甲油，形成一層層的保護，但是要等到上一層乾燥之後才可以塗下一層，塗上兩層的彩色指甲油之後，最後塗上透明指甲油，可增加趾甲的光澤度。另外一個很好的建議是塗指甲油的時候可以使用頭燈，頭燈在登山露營專賣店就可以購買，頭燈可以讓我們看得更清楚，避免錯誤的發生，特別是燈光不太明亮或視力不是很好的情況下，另外放大鏡也會有幫助。
擦指甲油時的注意事項
•要有耐性
•不要同時使用手機、鍵盤或其他裝備
•不要使用吹風機或其他熱源加速指甲油的乾燥，因為高溫會使指甲油膨脹和脫落，造成指甲油不均勻平整。
•不要使用快乾指甲油！我們知道快速乾燥很吸引人，但是這類型的指甲油酒精含量太高，可能會造成指甲油剝落，雖然它們的確乾得比較快，但是一般指甲油乾燥的時間並不會太長。
•如果時間真的很趕，可以考慮使用Sally Hansen的快乾透明指甲油(Dries Instantly) (3.99美金)，不像其他的快乾透明指甲油，這款產品效果不錯，也可以延長彩色指甲油的持久度。
•塗好彩色指甲油之後，不要使用快乾噴霧透明指甲油，這種類型的產品無法避免彩色指甲油發生缺損的現象，若是在彩色指甲油乾燥之前就使用這類型產品，還可能發生彩色指甲油暈開的情形。
如果完成上述步驟，相信你的腳丫子和腳趾甲都是很漂亮的，可以把塵封許久的涼鞋拿出來，昂首闊步地穿出去了。
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