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味甘酸、性涼,具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。並有解酒毒、清醒的作用,適宜於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

李子對肝病有較好的保養作用,每天食用三個李子,對慢性肝炎有很好的療效,唐代名醫孫思邈評價李子時曾說:「肝病宜食之」。

李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,適度食用對於貧血者大有益處。

★蜂蜜醃李子

材料:李子600g

調味料:鹽5大匙、砂糖600Kg、話梅10顆、蜂蜜3大匙

作法:

1.將李子洗淨,加鹽拌勻搓揉,放置30分鐘;去蒂之後,在李子上劃幾刀,晾乾備用。

2.砂糖用水融化後,連同話梅、蜂蜜、李子放入容器。

3.密封置於冰箱冷藏,約三天可食用。

★李子酒

材料:李子600g

調味料:鹽5大匙、38度白酒1公升、冰糖600Kg

作法:

1.將李子洗淨,加鹽拌勻搓揉後,放置30分鐘;去蒂之後,用刀在李子上畫幾刀,晾乾備用。

2.取容器清洗乾淨,並先以日曬消毒殺菌。

3.將李子以「一層冰糖,一層李子」的放置方式放入容器中,如此分次重複放完。

4.放入白酒。

5.密封置於陰涼處,約三個月即可飲用。

TIPS:隔年飲用,風味最佳。

★李酒醉雞捲

材料:去骨雞腿排2支、李酒5杯、醃漬李3~5顆

調味料:老薑片10片、鹽5匙

作法:

1.雞腿洗淨,用線綑綁成捲。

2.滾水中加入5大匙的鹽和薑片,再放入雞腿捲,煮至九分熟即可熄火,蓋上蓋子將雞腿燜熟。

3.倒掉煮雞腿的水,加入五杯李酒和醃漬李,再加入淹過雞腿捲的冷開水。雞腿放涼後即可放入冰箱冷藏。吃的時候取出切成片狀即可。

★紅李豬柳條

材料:豬里肌肉條600g、蜂蜜醃李2顆、洋蔥1/2顆

調味料:太白粉1大匙、醬油1大匙、黑胡椒1匙、奶油1大匙

作法:

1.醃漬李取肉切碎,洋蔥洗淨切粗絲。

2.豬里肌肉條洗淨瀝乾,放入摻有黑胡椒的醬油抓勻,裹太白粉。

3.爆香洋蔥絲、李子肉,再放入處理好的豬里肌肉條。

4.盛盤裝飾即可食用。

★紅李鮪魚沙拉

材料:鮪魚罐頭1個、蜜漬李3顆、洋蔥1/4顆

調味料:粗粒黑胡椒粒1小匙、迷迭香1大匙、橄欖油3大匙、白蘭地1小匙

作法:

1.李子取肉切碎,洋蔥洗淨切丁,鮪魚罐頭打開攪勻備用。

2.黑胡椒粉稍微炒香,再加入所有調味料混合。

3.鮪魚罐頭加入李子肉、洋蔥丁及準備好的調味料,混合均勻。

4.放入冰箱中冷藏一天,可搭配土司麵包或切片法國麵包一起食用。




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