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五行湯圓蓋健康 糖尿病、腎臟病患少吃
過了元宵，農曆年才算是真正的過完了。提早慶祝元宵節。紅、白、綠、黃、紫各色五行湯圓下肚，暖了大夥的胃，吃包餡的元宵需有健康概念，不論是甜的還是鹹的都應適量，以免造成身體的負擔。
準備五行湯圓，綠色（抹茶）、紫色（紅薯）、藕色（芋頭）、黃色（地瓜），加上傳統的白色與紅色小湯圓，五彩繽紛的湯圓，光是看都讓人食指大動。
大家一起搓湯圓有一種幸福的感覺，慈濟的人文著重合心、和氣、互助、協力，在告別春節的特別節慶中，以一家人的方式開開心心度過，意義更不凡。
糯米製品容易在人體產生濕氣，腸胃不好的人要特別當心，可以搭配仙楂幫助消化，老人家也要注意吞嚥。
元宵節傳統上是吃有餡的湯圓，但因為湯圓是糯米製品，本來就不好消化，加上芝麻、花生的甜餡或是鮮肉、豆製品的鹹餡，吃幾個就差不多有將近一碗飯的熱量，適量應景即可，尤其是糖尿病、高血壓與腎臟病的患者都不適合多吃，以免造成身體的負擔。
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