這十種快樂心情你有嗎?

一曰 天倫樂 夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處，兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓屬于自己的小天地充滿溫馨。

二曰 運動樂 若要健，天天練，運動是健康的源泉；活動好比靈芝草，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦，到老沒病痛；身體鍛煉好，八十不服老。

三曰 聊天樂 有選擇地與人适度聊聊天，是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地C，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁，與人一談，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱，得到心理平衡。

四曰 互助樂 魚靠水生存，人靠人活着，我爲人人，人人爲我。一人有難大家幫，一家有事百家忙；我幫别人要忘卻，别人幫我記心上。

五曰 寬容樂 人人有秉性，個個有脾氣，爲人處事，嚴于律己，寬以待人，豁達樂觀，要學“君子坦蕩蕩”，莫像“小人長戚戚”，可使心情保持舒暢。

六曰 忍讓樂 “事不三思，但恐忙中有亂；=E 6能一忍，方可過後無憂。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。”加強道德修養，學會冷靜、理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學”，容人讓人。

七曰 忘年樂 莫想老，常思少，思想不老化，衣着老來俏。不拘年歲行輩多與青年人交朋友，萌發童心有奇效；人老心不老，黃昏愛戀講科學，求得“第二青春”之愉悅。

八曰 學習樂 知識是社會的寶貴财富，是人們的精神食糧。多看書、常讀報既增見識，長才幹，又驅寂寞，益身心。

九曰 勞動樂 适度的體力勞動，可使五髒功能得到鍛煉，減緩衰老。實踐證明勞者壽。

十曰 知足常樂 名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，甯靜緻遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。