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美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉! 為首選生果。但是，香蕉不單只
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
         ! 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。


貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
         藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。


腦力：在英國Twickenha! 就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
      在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
      鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。


便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
      奶抒緩精神和製做炭水化合物。


心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。


早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。


蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。


超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
     薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
     ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
     情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
     低身體內的血糖水平。


胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
         對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
         不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。


體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
            可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
            涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。


戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ! ，也含鉀和鎂，可以復元
      戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。


壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， !         與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
      因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。


中風：據著名醫學雜誌'The New Eng lan d Journal of Medicine'的研究指出，
     長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。


香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比