美白,很多女人一生必做的功課,那麼要注意嘍。如果你不知這10個美白方法,那麼美白真的會成為一種奢望!

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蔓越莓中的A型初花青素除了已被證實對於預防泌尿道感染有所幫助之外,也是常見水果中抗氧化能力最佳的一種,當抗氧化、抗老已成為人們所重視追求的健康價值,蔓越莓可以說是水果之王,保養泌尿道與心血管之聖品。

蔓越莓預防泌尿道感染的功效,早已被中外各研究所證實。早在1998年《新英格蘭醫學期刊》即報導,發現蔓越莓內含一種其他水果罕見的初花青素,可以防止大腸桿菌附著在泌尿道的管壁上,降低感染機率,減輕感染的不適感。而這一種罕見的初花青素,後來被稱為A型初花青素。最近2010年《臨床腸胃病學期刊》研究更指出,對於已患重複性尿道感染的女性或那些經常需要導尿的人,蔓越莓有更明顯的抑制細菌效用。

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不少女性愛穿尖頭高跟鞋,但長期擠壓腳趾,恐使腳趾受力不均,大腳趾外翻變形,連走路都困難。醫師表示,若腳底長繭,大腳趾外翻且指甲不平,建議應就醫檢查。

50多歲王女士先天大腳趾角度比較外翻,因工作緣故,須穿著正式套裝與3吋高跟鞋,因鞋子內部空間小,造成其他腳趾不當受力,而她又常快步走路,使大腳趾向外傾斜角度變大,外翻情形愈來愈嚴重,第二與第三腳趾也因受力不均、長水泡,腳底長繭。

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常吃红色水果让女性更年轻。番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色,还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂,用红色水果来进行"水果法",它可以使身体内部焕然一新。


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忙了一整晚等待交班的醫師:「靠!每次帶書來ER都忙到沒時間唸!」
護士:「X醫師,帶書來急診會得性病喔!你學長沒告訴你?」

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某些食品看似很健康,但原來全為糖衣陷阱,內含的卡路里及膽固醇實多得驚人,長年累月地吃,「三高」問題便會陸續出現,還是少吃為妙﹗

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