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1.晚上12點後睡覺


2.不吃早餐


3.每天對著電腦14小時以上


4.手機24小時開機


5.吸煙


6.不做定期身體檢查


7.飲酒過量


8.長時間呆在室內


9.與人無良好溝通


10.缺乏鍛煉


11.總是上夜班,日夜顛倒


12.不卸妝睡覺


13.臨睡前吃的很飽。

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