資料來源：英雄之旅-個體化原則概論 莫瑞‧史丹著 心靈工作坊
格林童話『白蛇』就是一個覺醒與整合的歷程，以下是這則童話：
很久很久以前有位睿智的國王，在他的王國中沒有什麼秘密是他不知道的。國王習慣每天晚餐後，要他最信任的僕人為他端來一道蓋住的菜餚，然後僕人就必須離開房間。沒人知道那道菜是什麼，因為國王從未在其他人在場時掀開蓋子。
有一天僕人端著盤子離開房間時，他被好奇心所征服了。他把菜端到自己房裡，關上房門並掀開蓋子，看到了一隻白蛇在碟子上。都已經走到這個地步了，他想就品嚐一下吧！於是僕人切下一小段來吃。突然間，他聽到窗外有閒談的聲音，那是幾隻麻雀在談論牠們今天在國內所看到的事情。僕人已經有了了解動物語言的能力了。
就在這一天，皇后遺失了她最珍貴的戒指，於是懷疑就落到了這位最被信賴的僕人身上，因為他有特許可以進入皇宮的每個地方。國王質問他，並威脅說如果明天找不到小偷，就要把他處死。僕人當然極力辯稱自己是無辜的，但沒有用。
他心情沉重地走到庭院，不知道該怎麼辯白這這個不實的指控。
他聽到正在溪邊梳理羽毛及休息的鴨子在說悄悄話，牠們正在討論著早餐，有一隻說：「我的胃不舒服，我吃太快，把皇后窗外下的戒指吞進去了。」僕人明白這鴨子就是那小偷，於是他抓住鴨子，帶著牠去找廚師。廚師只看到一隻肥美的鳥，就切下鴨子的頭，用來準備晚餐。煮晚餐時，廚師發現了皇后的戒指，僕人就被證明無罪了。
國王對自己的錯誤感到很抱歉，想要彌補自己的妄下結論，於是他提供一個法庭的職位讓僕人做選擇。但僕人婉拒了這個提議，只要求得到一匹馬和一些錢。他想獨自去探索一下世界，國王答應的他的請求，於是他便出發了。
過了一段時間，他來到一個池塘邊，看到三隻被蘆葦困的魚，因為缺水而快要渴死了。牠們抱怨著自己的厄運，我們騎在馬背上的英雄聽到了牠們的哀嘆，出於同情心，他解救了牠們並把牠們放回池塘。當他要繼續前行時，牠們對他大聲叫說：「我們會記住你並回報你的救命之恩。」
他騎著馬繼續前進，不久，他聽到馬蹄下的砂中有小小的聲音，他停下來傾聽，聽到一隻蟻王抱怨說那感覺遲鈍的馬無情地踐踏他的子民，於是英雄調轉他的馬到一旁的小路上。當他經過時，蟻王大聲對他叫說：「我們會記得你的──好事會得到好報的。」
他繼續自己的旅程，看到兩隻老渡鴨正把小鴨扔出巢外，並囔著要牠們學著照顧自己。但小渡鴨還很弱小無助，無法照顧自己，就摔在地上，哭著抱怨自己會餓死。於是這位好人對被拋棄的小渡鴨充滿慈悲之心，就下了馬，用刀殺了自己的馬，來餵飽牠們。小渡鴨滿懷感激地說：「我們會記得你的，好事會再來的。」
現在，主角必須靠自己的雙腳前進了。
不久之後，他來到一個大城市，聽到街上的通告說國王的女兒在招夫婿，凡是想當駙馬的人，都要完成一個很艱難的任務；但如果失敗，就會丟掉性命。他聽到已經很多人失敗。
然而，一看到公主，他就被公主的美貌迷得神魂顛倒，儘管有死亡任務的考驗，他仍然前往求婚。
艱難的任務開始了，國王帶他到海邊，往海中丟下一個金指環，他的任務是把指環由波濤洶湧的海中找回來。直到找回指環前，他會不斷被拋回海中。所以，他要不就是找回指環，否則就會被淹死。
他站在海邊，不知道接下來會發生什麼事。突然幾隻魚浮出了水面，他認出那是自己曾救過的魚，其中一隻在他腳邊放上一個蚌，他一打開就發現了指環。他很開心地拿著指環去找國王，並求取他的獎賞。
然而，公主很驕傲，不想接受這地位卑微的求婚者，所以提出了第二個艱難的任務。
這次由公主帶路來到花園，她打開十麻袋的種子，親手把這些細小的種子撒在草地上。如果求婚者不能在黎明前把每一顆榖粒撿回麻袋中，他將會被處死。他再一次覺得無助，前途茫茫。
他整夜坐在花園中。當曙光初現天際，他發現麻袋都是滿滿的，沒有任何一顆榖粒還在地上。原來是蟻王在夜晚時率領牠的子民，回報了他先前的仁慈。
公主在早晨出現，看到任務已經完成，她傲慢的心仍然抗拒，就提出了第三個任務：如果他想成為她的丈夫，他必須從生命之樹帶回一顆蘋果獻給她。
這個求婚者不知道生命之樹在哪裡，但他還是出發了。他走遍每一條路，只要他的雙腳能夠負荷，他就會繼續走下去。
他流浪了三個國家，有天傍晚，他來到一座森林，躺在一顆樹下睡覺，突然聽到頭上的樹叢中一陣窸窣聲，一個金蘋果掉進他的手裡，三隻渡鴨跟著飛下，棲息在他的膝蓋上，告訴他說牠們正是他殺馬所救的渡鴨。他們一聽到他在尋找一顆生命之樹所結的蘋果，就飛過海洋，抵達世界盡頭那顆樹所在之處，帶回了一顆蘋果給他。
我們的求婚者為公主帶回了金蘋果，現在，她沒有其他理由可以拒絕他了。他們把生命之樹的果實切成兩半一起吃下，於是她的心敞開了，充滿對他的愛，他們永遠過著幸福快樂的日子。故事結束。
好奇、知識與災難交織
當僕人基於天真的好奇，被帶到全新的世界，他聽懂了動物的語言，也就是說，
他接觸到自已的本能。
這是由經驗而來，而不是耳聞而來。
當僕人吃了被禁止的食物，這是一個違抗的行為，是有風險的，可能會被處罰，僕人基於好奇心而跳進未知，打破禁忌，並走出忠誠的僕人的角色。他抓住重要機會，冒險前進承擔風險，跌跌撞撞地開啟神密直覺之門。
僕人因意外的啟發，進入蛇的神秘覺識，拉進自已與國王的距離，親身體驗國王智慧之源。
僕人的違抗引發了他如父母般的保護者無意識的投射與背叛的行為，看似災難當中所醞釀的整合，觸發潛能及精彩省思。
國王獲悉僕人的清白之後，想要提供一個比較高等僕人；或他可以冒一個更大的風險，是一個可能沒有出路的工作和最終的停滯死寂，好處是可能會有一些安全感，然而僕人決定去冒險走向整合之路。他帶著啟發本能心靈語言，也進入
一種恩慈的狀態，這種智慧稱為本質之光（lumen naturae）。
保持覺知
當他與國王分離，並承擔他接受的冒險結果，他不再是一個僕人，而是一個自由的代表，是個有意識的個體。不再是他人的附屬品。這種個人意識讓一個人和內在權威及本能連結起來。
第一意識行動
顯示他能夠與動物世界領域保持連結。魚，在內在象徵層次上代表是他無意識的力比多（libido原欲），勿略或無視魚的抱怨，最終結果是心田荒蕪。
成功的合體有賴於他和魚的聯繫，魚也就是無意識自發的行動。魚象徵直覺的靈光，而這可以在面對試煉時候拯救他。
第二意識例子
聽到蟻王的抱怨，他立刻更改馬的方向，這顯示他有高度調和
自己身體的能力。螞蟻代表一種個人的能力，它能夠建構、修復容納、意象及感覺的結構。他展現了身體意識的品質，和身體細胞的無意識連結。忽略螞蟻的風險是個人會在身體或情緒上過度使用，而且無法復原。如果沒有和這本能因素連結，易自我膨脹、過度努力停不下來、身體及精神上耗竭、免疫系統衰敗。
第三意識行動
英雄為了連結未經世故的靈魂，犧牲了他本能生命中重要的一部份。
現在他正做出犧牲，勿略鳥兒的風險，是他將不能和靈性世界連結。一路走向完整的個體化路程須要付出巨大的犧牲，才能到個人能力所及自性完全展現的目標。這犧牲意味著脫離過去的認同。馬代表過去的認同及對父母國王的依賴。幼鳥須要很多能量的滋養，缺乏耐心又貪婪的父母是不會給他們支持。
終極的考驗
他已經證明自己的意識能夠和無意識的每個面向維持關係，
從身體的（螞蟻），
到心靈的（魚），
到靈性的（渡鴉）。
英雄的前半段旅程都是跟分離及保持覺知有關，後半段則以有潛力的合體主題，亦即婚姻。
合體階段的目標是意識與無意識對立的結合。
他接受了公主三個任務，每一個任務都可能以失敗和死亡告終。
這絕對是在測試他和自性本體連結的穩定性與可靠度。
魚代表自性本體的深層無意識心靈層次，如果求婚者無法和心靈這層次連結，他會在黑暗、焦慮、憂慮的碎片。
蟻王代表自性本體的深層無意識身體層次，
如果求婚者無法和身體這層次連結，他會在潰散、混亂與耗竭的碎片。
無法重返他的中心支點，回復自已的平衡感及衡定感。
生命之樹的蘋果
它意味者希拉和宙斯之間的經典聖婚（sacred marriage）。偉大希臘英雄海克利斯有能力通過巨龍拉冬的守護，取走蘋果。金色蘋果代表永生。
最後一個任務看他和靈性是否足夠的連結，足以超越心靈疆界？。他能和自性本體的靈性接觸，並把它們帶回日常生活中？
童話的結局則不同，在這裡，目標達成了，達到的整合狀態是穩定而永恆的。
這象徵了無意識中的一個歷程，也暗示在背景中形成的模式，會永遠保持隱晦而神秘。
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