天氣轉涼，不少人發現自己掉髮量增加，髮質也較乾澀。
皮膚科醫師表示，季節轉換會暫時影響頭髮的生長周期，正確的頭皮清潔是抗掉髮的第一步，應盡量選用不含矽靈的洗髮精。
如果發現新長的頭髮越來越細，或是掉髮量每天超過100根，就應該就醫。
台灣啟生皮膚科院長王翔思說，秋冬氣候變化會影響頭髮生長周期，讓毛囊較容易進入休止期，同時由於溫度與空氣濕度出現變化，也可能造成頭皮毛細孔收縮、容易阻塞，感覺掉髮量增加。
秋冬若發現新長的頭髮變得越來越細，可能是毛囊萎縮的徵兆，或是每天掉髮超過100根就要留心。
建議睡覺時可在枕頭上墊毛巾，隔天數一數掉髮量再乘以3，就是簡單計算掉髮量的方式。
王翔思說，要讓頭髮不乾澀，可以選擇含有「維他命B5」、「角質蛋白」等成分的洗髮精，但盡量避免「矽靈」，因為矽靈就像是幫頭髮「化妝」，並沒有真正改善髮質。加上矽靈不易溶於水，長期使用可能讓頭髮變得厚重，還可能失去彈性。如果要使用髮油等產品，則要每天清潔，免得增加頭皮負擔，反而讓掉髮問題更嚴重。
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