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1.板栗:腎之果；
2.核桃:抗氧化之王；
3.葵花子:保護血管彈性；
4.開心果:心臟之友；
5.杏仁:有調節胰島素與血糖水平的作用；
6.榛子:有補氣健脾明目等功效；
7.南瓜子:可防前列腺病；
8.花生:有抗結核作用；
9.松子:長壽果；
10.腰果:少吃為妙。
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- Sep 20 Thu 2012 11:12
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