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薏仁水：提醒在減肥的您，不可加糖，只喝薏仁煮出來的水，不吃薏仁，且1天不要超過500cc，因為薏仁是澱粉，煮出來的水裡面還是有澱粉溶在其中，所以才會糊糊的，不宜喝過多。
四神湯：由茯苓、蓮子、山藥、芡實四味藥材組成的四神湯，有健脾利水消腫的功效，但也要提醒您，這四種藥材的成份也是澱粉類，減肥中的您請放在早上喝，切記不可加米酒及豬小腸，以免增加熱量。
冬瓜蛤蠣薑湯：冬瓜偏寒、薑偏辛溫，都有利水消腫的功效，一寒一溫剛好平性，適合夏天喝不會太燥熱，可不用加鹽巴，因為蛤蠣本身有鮮味。
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