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1、綠茶—明目護齒、提神醒腦、利尿解乏、促進消化。


2、紅葡萄酒(適量)—抗衰老、防治心血管病。


3、豆漿—高蛋白、營養豐富,降低膽固醇、預防心腦血管病。


4、酸奶—助消化、提高免疫力。


5、骨頭湯—減緩骨骼老化,促進骨骼生長。


6、蘑菇湯—調節人體機能,提高免疫力。


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