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奇異果營養價值高，吃起來酸中帶甜，富含維生素C、β-葫蘿蔔素、葉綠素等，能提升免疫力，改善視力，更具有高抗氧化的特性，能預防及改善心臟病、冠狀動脈硬化。



功效：改善睡眠品質、提升抗壓性、降低膽固醇、促進排便。

食材：奇異果2顆、鮮奶1盒（市售紙盒裝一人份）、糙米醋30cc。

作法：1.將奇異果洗淨後，先削皮對半切成兩塊，以方便打汁。

2.將上述食材放入調理機或果汁機內，高速打碎即可。



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