☯導讀：雖然人們經常會把最新鮮、最有益健康的食品放入超市手推車，但很多人烹飪時，卻把我們真正需要的營養給白白扔掉了。


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手指按中醫五行“土、木、火、金、水”分開：


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第一味：放棄完美，多一份輕鬆；


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通靈人伶姬對於前世今生及輪迴不同的見解
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材料：長糯米 1斤 、 薑30g 、乾香菇 4朵、 豆干 4塊、皮絲半斤、紅蘿蔔20g
芹菜5g 、 香菜少許、 芋頭 40g

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中國人說「飲食」，顧名思義為「先飲後食」，就是源於這樣的觀念。
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月姐到，要保暖，離空調，不吃冰，可泡足，要活動。


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冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季養生十法，將幫大家安全過冬，有益身心健康：

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