搓耳搓腰＋紅棗湯＝改善手腳冰冷症

腎開竅於耳，耳朵上包含了所有臟腑的反射區，聯繫著全身每一個器官，相當於人體的一個縮影，


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秋天天氣是由熱轉寒、陽消陰長的過渡時期，養生的第一要務，就是守護住身體的陰氣，而守護體內陰氣的關鍵，在於防燥護陰。


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命運如一壺翻滾的沸水，我們是一撮生命的清茶。

沒有水的浸泡，茶只能蜷伏一隅；


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【對女人有益的五種怪味食物，你最怕哪種食物？】

1、榴槤—緩解痛經（性熱，活血散寒，改善腹部寒涼）


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1.紅薯去皮切條


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1. 蜂蜜水—>頭痛；

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肥胖人口增加，不少民眾想減重，但計算飲食熱量，究竟什麼是一杯？什麼是一分？常讓人算得頭昏眼花。台大註冊組主任洪泰雄以減重成功的親身經驗，出書教民眾用手掌、小杯子、湯匙、碗等隨手可得的工具，精準測量食物份量精準吃；而他自己配合持續運動，兩年來從84公斤減到67公斤，高血壓、鮪魚肚和呼吸中止症都沒了，而且不復胖。

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本身或伴侶是固定宮:金牛 獅子 天蠍 水瓶

婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。


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台灣的冬天，北部時常陰兩綿綿，寒冷潮溼，這種天氣容易造成過敏，過敏性疾病與遺傳有關，如果父母親都有過敏體質，孩子幾乎都會罹患過敏性疾病。中醫師吳明珠指出，中醫認為腎為先天之本，脾胃為後天之母，肺開竅於鼻主皮毛。脾腎先後天功能的強弱，可以決定身體抵抗力。


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立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能升免疫力，甚至抗衰老、延年益壽。


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