步調放慢，放輕鬆。除非發生火災要逃難，不然不用這麼緊繃。


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☯導讀：身體不會說話，但不代表它們沒有思想，很多時候當它們不舒服時，會千方百計通過一些小症狀來暗示我們。那麼你可知道下面常見的8大身體症狀，都說明瞭些什麼嗎？

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功效：按摩下背部，增強腸胃功能。


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*多芬：雖然滋潤但用久會無光澤。


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健脾 或稱為補脾或益脾。就是健全脾、胃等消化器官，恢復消化和吸收功能。因此增強身體對疾病抵抗及預防的能力。如黨參、山藥、白朮、茯苓、薏仁等。


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