1.保持患部乾爽

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1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因在用餐後遲遲不散


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1.注意體重

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1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液


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1.發病時應提高患部關節，讓患部休息

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1.攝取碳水化合物應有50％∼60％的熱量

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1.減少脂肪攝取量

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1.冰敷，每次十五分鐘，兩次之間勿用熱敷

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1.抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張

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1.做緊壓運動，起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手，可提高血壓抵制突然的血壓下降


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