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蘑菇是被人公認最佳的低熱量食品之一，儘管它的水分可能高達90%，每杯只有18卡路里，看似沒有太多營養價值，但許多科學研究皆證實它可增強人的免疫系統、縮小腫瘤與抑制癌症，含有的抗氧化劑L-ergothioneine還可以幫助肌膚對抗紫外線引起的自由基氧化作用，成為愛美女性熱愛的養顏食品。
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想要身體健康壯實，青春永駐的願望是每個人都有的，可現實摧殘這我們，讓我們提早衰老。本文教你七個簡單特別的養生方法。
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【材料】
豆腐皮30張、熟白芝麻1大匙、耐熱袋2個、紫菜2張、棉繩2條
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馬上要參加朋友的晚宴了，打開衣櫥，你會挑選哪一件衣服呢？
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