目前分類：健康養生 (1402)

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枸杞性平，味甘，具有補精氣、堅筋骨、滋肝腎、止消渴、明目、抗衰老的功效，用於治病可治高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。


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1．生氣的時候不要作任何決定


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每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，真的很開心。


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1、隔夜茶不能喝
隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、
糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。

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天氣轉涼，不少人發現自己掉髮量增加，髮質也較乾澀。

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1.轉轉眼球~~雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。


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1、喝水最養顏

　研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。


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1.頭戴帽，不易寒。


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☯導讀：雖然人們經常會把最新鮮、最有益健康的食品放入超市手推車，但很多人烹飪時，卻把我們真正需要的營養給白白扔掉了。


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手指按中醫五行“土、木、火、金、水”分開：


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中國人說「飲食」，顧名思義為「先飲後食」，就是源於這樣的觀念。
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冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季養生十法，將幫大家安全過冬，有益身心健康：

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1、房間視野開闊：增壽2年~~研究表明，開闊的視野能改善情緒、緩解壓力、變得樂觀，以保持健康體魄。如果你不喜歡窗戶外的風景，則可以在室內觀風景以最喜歡的風景畫或照片取而代之。

2、生活亂七八糟：減壽1年~~

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1.按摩前休息片刻。打氣甩手:甩動手腕約10秒鐘。

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以下這十四種常見食物，大家一定不會陌生，但是他們在某些時候卻堪比砒霜，是千萬不能食用的。
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70%的漢方製劑都含有薑我以西方醫學進行檢查和治療，同時也重視治療身心整體的東方醫學的觀點。


而且我會建議許多人使用薑。


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菠菜→不貧血、皮膚好、保護視力；


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英國及俄羅斯長期研究支持了草藥師及贊成天然醫藥者的說法： 這兩者混合可以預防及甚至治療關節炎、癌症、高血壓、糖尿病、發炎、傷風、流行性感冒、痴肥、失眠、暗瘡 ，及一大批普通及不那麼普通的毛病。

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