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✿基礎瘦腿按摩✿
1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，腳踝架在左腿上，雙臂屈肘，兩手手指交叉，
扶在大腿根上，掌心微微施力按壓淋巴結。
2、左腿屈膝團坐，臀部坐在左腳腳踝上，右腿屈膝抬起，左手扶著腳掌，
右手扶著腳踝固定好，左手輕輕施力來回扭動腳掌，左右各10次。
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- Jan 26 Sat 2013 13:51
基礎瘦腿按摩
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