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✿飲食排毒法：蜂蜜生食性涼能清熱，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。鮮水果汁和鮮蔬菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚⋯⋯在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
✿瀉火通便排毒法：是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大便秘結，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
✿利尿祛濕排毒法：喜食厚味，易生濕化濁，水濕內停，痰飲漸生，日久成毒。表現為面黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。多飲水，多食含水量多的食物，冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、番茄、蘿蔔。
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