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成因

頭皮屑是種慢性病，頭皮嚴重發癢、脫屑的成因很多，包括乾性肌膚、刺激性和油性肌膚（脂漏性皮膚炎）、牛皮癬、濕疹、類酵母菌的黴菌（馬辣塞菌）感染、洗頭次數不夠，還有頭皮對護髮產品敏感（接觸性皮膚炎）。

想要治療頭皮屑，你可以：

1.定期洗頭：使用溫和、無藥性的洗髮精輕柔按摩頭皮，幫助頭皮屑脫落，徹底沖洗乾淨。

2.使用含藥成分的洗髮精，特別是頑固型頭皮屑：尋找含?硫鋅（Zinc pyrithione）、水楊酸（salicylic acid）、煤焦油（coal tar）、硫化硒（selenium sulfide）成分的洗髮精，抑制橢圓形皮屑芽胞菌。含抗黴菌藥（1％ Nizoral）的非處方洗髮精，會殺死寄生在頭皮上，引起頭皮屑的黴菌，或可由醫師處方使用。

3.謹慎使用焦油類洗髮精：髮色淡或有白頭髮的人使用此類產品，容易出現棕色污漬。頭皮也會對陽光敏感。

4.減少使用造型產品：髮膠噴霧、造型凝膠、慕斯和髮蠟容易使頭皮出油。

5.健康飲食：鋅、維生素B和某些脂肪，或許有助於預防頭皮屑。

6.來點陽光：曬太陽有可能利於抗頭皮屑。但為避免紫外線傷害皮膚與罹患皮膚癌的風險，千萬別做日光浴，花點時間做戶外運動即可，而且一定要在臉部和身體塗防曬產品。

7.嘗試茶樹精油：塗抹這類草藥產品似乎能減少頭皮屑。茶樹精油是從澳洲茶樹葉萃取提煉製成，過去一直被當成消毒劑、抗生素和抗黴菌劑。不過，要注意有些人可能會對茶樹精油過敏