1. 簡易健康自測法的好處： 我們都知道，有病就要看醫生，定期到醫院做健康檢查，是個人健康管理最重要的方法。然而，一般人卻因為時間或其他的因素，經常疏忽掉個人或親人的健康狀態，往往疾病都已發展到較嚴重的程度才會勉強就醫。若我們能夠吸收多一點健康方面的知識，運用最簡易的健康自測方法與技巧在日常生活中，那麼不但個人可以享受健康快樂的生活，而且無形中幫助國家健保局省下一筆龐大的醫療費用支出。 學會簡易健康自測法的好處，除了定期到醫院做健康檢查之外，它可以協助個人隨時簡單檢測自己目前的健康狀態，也就是說想測試就測試，好像是自己私人的醫療顧問。一個好的個人健康管理，貴在於預防勝於治療，若能隨時掌握住自己的健康密碼，要享受健康快樂的生活就離您不遠了。 2. 簡易靈擺製作： 靈擺材質可以是任何天然的東西，包括隨身配戴的玉佩、水晶、金屬項鍊、甚至木塊、水果…天然的物質。 將這塊天然的礦石、水晶或配玉，由一條約20~30公分長的線懸掛著，試試用手指拿著線的一端，看看垂直懸掛的靈擺是否可以轉圈，就可以輕鬆製作出屬於自己的簡易靈擺。
健康自測 食物測試 3. 簡易靈擺測試： 以下是擺動方向的大致意義 順時針方向 代表自然的、正面的、積極的、善良的、美好的 逆時針方向 代表人為的、負面的、消極的、不良的、不好的 左右擺方向 代表不確定、不知道、普普通通 4. 簡易七輪脈測試： 順序：海底輪 --> 丹田輪 --> 臍輪 --> 心輪 --> 喉輪 --> 天目輪 --> 頂輪
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