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快樂是一種抉擇。
但是多數人卻都相信， 如果他們能擁有目前所沒有的東西， 將會更快樂。
他們開始採取行動，以取得自己想要的東西， 然而，當時他們並不是處在自己所渴望的狀態中。
許多人，終其一生都在追求自己沒有的東西， 而且從來沒有活出自己想要的狀態。
大多數人的生命歷程是： 渴望→行動→達成渴望的狀態。
矛盾的是， 我們其實可以成為自己所想要的任何一種狀態， 因為我們有選擇的權利。
如果你想要的是快樂， 那麼現在就開始作個快樂的人， 拋開你所有的悲慘和痛苦⋯⋯， 不管怎樣，現在就選擇快樂。
如果你處在這種狀態中，並以這樣的態度接觸事物， 將會吸引更多令你快樂的事， 而擁有你所想要的一切。
注意， 態度遠比事實更重要。 你的態度可以影響你的生命， 我們每天都可以有所選擇， 我們可以自行決定要以哪種態度擁抱這一天。
觀想它，直到你成為它。
要達到所有你想達到的狀態， 關鍵就在於，你開始覺得你已經擁有自己想要的一切了。
要想讓自己的渴望成真， 你必須具體地觀想出那份感覺， 你必須以所有的感官具體地感覺出那個結果， 並創造出一道電磁波， 來誘發參與同謀的靈魂，共同展開行動， 吸引你想要的事物到你身邊來。
這是永恆的真相： 到目前為止，你生命裡的每一件事都是由你創造， 受你吸引，被你塑造出來的。 而所有的創造都有相同的目的： 那就是，療癒自己、增長體驗，及建立信念。
你的確可以依照自己渴求的模樣，塑造出你未來的命運。 注意，如果你得不到你想要的， 這意味著你的意識與潛意識並不一致。 例如，你想要財富， 但你的潛意識認為你不配獲得財富， 你就必須先去除掉潛意識的悲觀想法。
你只有二條路可以走， 你是想有意識地創造，或是無意識地創造？ 無論是在昏迷或覺醒中，其實你都在創造， 你是想被舊程式操控， 或是想成為清醒的命運創造者？ 選擇全在於你。
發生在你生命中的任何事， 都是你內心深處認為自己是怎樣的人， 或選擇成為怎樣的人的慾望、抉擇，想法和觀念的顯化。
專注於美好的事物 你對別人的負面感覺，其實是反映了你對自己的負面感覺。 任何一個對別人的負面感覺， 都讓你經歷了自己未解決或壓抑的情緒。
其實，任何情況都是你創造出來的， 都是為了療癒你自己而創造。 負向情緒創造出執著，執著意味著你無法放下， 如果你沒辦法放下任何情緒， 你就仍處於昏迷之中，並未覺醒。
此刻你無法快樂的真正原因， 就是因為你把焦點集中在你未擁有的事物上， 我們在不需要付出注意的地方，浪費了過多的能量。 如果專注在生活裡的悲哀與不幸， 我們就會悲哀與不幸。
如果你只注意自己被剝削的感覺， 你就會被剝削， 因為你的想法及感受會創造出那個磁場， 吸引那樣的情境，到你的生命裡。 所以，我們必須將焦點放在 能給生活帶來和諧、平靜、愛與幸福的事物上。
我們需要學習控制想法及學習反省， 把焦點擺在享受生活、感恩，及造物主的愛之上， 用以消除負面情緒， 進而容許自己有更多活力及生命力， 可以更關心別人及接納別人。
我們必須活在當下， 花時間，爭論以往生活中種種未解決的負面議題， 你就是在剝削你目前的生活。
當下，才是你生命中最重要的一刻， 在當下，就應該感覺快樂與歡欣， 若你不再以未擁有的一切為重心， 現在，你就可以享受幸福。
滋養你的靈魂 大多數人因為對體內的負向情緒缺乏警覺而受苦， 我們讓自己失望，製造出各種期限， 做出種種要求及不斷地期待， 讓自己受苦而不自知。
不要再透過行動，對生活再製造壓力了。
世界就是你的鏡子 外界所發生的每一件事， 都是由你內在產生的事所誘發。
你警覺到的事，你都可以控制， 你未曾覺察的事，卻會控制你。
如果你感覺心情惡劣， 那是因為你的內在，有未解決的情緒問題， 你不該怪罪你的丈夫、妻子、老闆或任何人。
你的內心顯然有一些困擾需要解決， 首先，你要停止責難別人或環境。
你必須走入內心而非向外求，並找出負面情緒的根源， 你，必須改變，而非別人要改變。
記住， 外在世界只不過是反映內在的一面鏡子。
同樣地，如果某人對你態度很差， 他只是在反應他自已內心尚未解決的情緒問題罷了。
他投射在你身上的影像，乃是基於他過去的經驗， 所以，當你了解了這個機制， 你就不須因為別人的態度而覺得不舒服。 若你為此感到煎熬， 這表示，你本身也有尚未解決的問題。
如果別人讓你感覺不佳，那是因為你讓自己感覺不佳， 所以，不要認同你的種種感覺， 覺察，情緒是由你內心所啟動的。
但請記住: 永遠、永遠，要接納自己、愛自己。
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